ニュー速 yusuke

冷水シャワーを浴びると最強 [421685208]

元スレ

1 ：もん様：2024/04/13(土) 19:24:15.63 ID:ecPArFqK0●.net ?2BP(4000)
https://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
「冷水シャワー」が”うつ症状”を効果的に軽減…！疲れた日に冷水を浴びるべき、3つのメリット

秘儀的な健康療法に興味がある人なら、エクストリームスポーツ愛好家で「アイスマン （The Iceman）」として知られるオランダ人、ヴィム・ホフ（Wim Hof）の名を聞いたことがあるだろう。低温が好きなあまり、現在、氷中スイミングの世界記録保持者で、氷に全身をつけておく時間を延ばしている人物だ。彼は、セントラルヒーティングの効いた場所を離れると、睡眠の向上からエンドルフィンの生成、免疫機能の強化まで、「連鎖反応的な健康メリット」があると信じている。

【写真】プロの看護師が必ず行う、健康法14

氷水のプールに身を浸すなど奇妙だと感じる一方で、ホフの影響で冷水シャワーを浴びる人たちが増え、健康にメリットがあると主張している。そこに科学的根拠はあるのだろうか？
メリット①：冷水シャワーはメンタルヘルスを向上
ヴァージニア・コモンウェルス大学医学部の専門家の研究によると、1日に1～2度、まずは5分ほど徐々に水を冷たくしていく”調整期間”を経てから、冷水シャワーを2～3分浴びると、鬱の症状を効果的に軽減できるという。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/3973af860fb99e78cab9954c007ecc5eb9715f1d&preview=auto

44 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/13(土) 23:36:13.80 ID:1akHxYbc0.net

もっともらしい事を広めて年寄りを間引いてくれよ

4 ：：2024/04/13(土) 19:27:46.99 ID:I2CVxt9T0.net

うつ症状の人は入浴できるんだっけか
シャワーなら平気とか？

57 ：(,,ﾟДﾟ)：2024/04/14(日) 15:48:43.39 ID:N+ojxfNp0.net

お前らは毎日冷や水浴びてるだろ

33 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/13(土) 20:49:56.25 ID:4z17OA0Y0.net

>>3
医者「やれ」
おまえ「やだ」

39 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/13(土) 22:38:22.10 ID:YdGkFfxG0.net

サウナをちゃんと入った後に18℃冷水に浸かると射精の瞬間より気持ち良いよ

副交感神経と交感神経を刺激して
自律神経のバランスを整える効果が有る

よく眠れる

32 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/13(土) 20:42:41.49 ID:xWYFTleG0.net

熱い風呂に耐えながら入るほうがストレス発散になってスッキリするが人のよるのか

40 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/13(土) 22:47:46.11 ID:Xb1GIihY0.net

最強の快感はインキンに苦しんでる際の熱湯シャワー
まさに飛ぶ

8 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/13(土) 19:34:10.98 ID:6HAfb3h00.net

心臓止まる

9 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/13(土) 19:34:28.97 ID:iFg83JQL0.net

わたしは埼京ーー！！！

45 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/13(土) 23:42:56.35 ID:sh9obRJu0.net

真夏に焼酎がぶのみしてから冷水シャワー浴びるのが好きくっそきもちいい

28 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/13(土) 20:24:06.67 ID:sxnsji2x0.net

高血圧も治るかな

43 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/13(土) 23:35:17.89 ID:wVdrS+Pp0.net

滝行かよ

34 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/13(土) 21:06:24.43 ID:LvQoYgI+0.net

風呂上りに服を着ると体が火照るので中学生の頃から必ず風呂から上がる直前に冷水シャワーを浴びている。
いつか心臓発作で亡くなることは覚悟している。

56 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/14(日) 14:38:26.92 ID:45ubdc4c0.net

ぐだぐだ言ってないで薄毛どもは入浴の締めに頭に冷水かけなさいよw

42 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/13(土) 23:33:29.99 ID:mlyROW8p0.net

>>1
心臓麻痺起こして死ぬから急に冷水浴びるのはNG　
医者が言ってた

5 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/13(土) 19:27:58.81 ID:2ucObo0D0.net

風邪ひいちゃうじゃん

18 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/13(土) 19:46:33.06 ID:2OkRex4h0.net

毎日風呂と冷水シャワーや

58 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県) [US]：2024/04/14(日) 22:03:44.41 ID:r9S7hp8t0.net

クレジットカードには乗れないんだから引退したんだから
青い背景でさ

3 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/13(土) 19:25:50.59 ID:6lV6GlM00.net

自律神経失調症の時に医者にやれって言われたわ

21 ：山下(ジパング)：2024/04/13(土) 19:54:55.58 ID:VebT0gtl0.net

鬱は甘え怠けという決めつけがあっての発想だろうな

53 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/14(日) 14:29:30.01 ID:XmAHmXBy0.net

夢みる奴等に贈るぜ～NO～NO～NO入浴～♬
シャワーお浴びてWOWOW

12 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/13(土) 19:36:06.30 ID:qljyzvTu0.net

金冷法か

49 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/14(日) 01:30:45.08 ID:qz6yfY940.net

心臓弱くなったから
そういうことはしない

61 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [KR]：2024/04/14(日) 22:47:18.45 ID:9DY0mwJK0.net

>>2
適応障害になったが、チンコが露骨に小さくなって毛が皮に挟まるようになった

41 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/13(土) 23:31:33.02 ID:tHGZjLs80.net

ナンパしてセックスしたあと風呂入って水シャワーオシッコかけて脇アイアイするよな

27 ：おい！山下！(茸) 警備員[Lv.7][苗](茸) [US]：2024/04/13(土) 20:16:53.07 ID:5mS7r0Xz0.net

きちんと深部体温を上げてから冷水で汗腺を締めるのが肝心なのよな

13 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/13(土) 19:36:11.51 ID:mO7V3VKm0.net

勃起力アップってほんとうなの？

62 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [US]：2024/04/14(日) 23:13:50.03 ID:3wZ7znrH0.net

全然暑い方ではなんだろうけど
やべーわ

23 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/13(土) 20:00:48.09 ID:ZYRDFoCC0.net

乳腺外科医南雲氏が実践しておられる

20 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/13(土) 19:49:39.47 ID:51TuRSxF0.net

えなりかずき「先にシャワー浴びてこいよ」

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