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卵は一日一個から二個まで。それ以上食べたら死ぬ [421685208]

元スレ

1 ：もん様：2024/08/25(日) 20:50:02.32 ID:yrlG5/+U0●.net ?2BP(4000)
https://img.5ch.net/ico/syobo2.gif

ほとんどの健康な人にとっては、卵を1日2～3個食べるのは比較的に安全だと言えるでしょう。
卵は栄養豊富なので摂れるのなら摂ったほうがいい
注意すべき点として、卵を1日1個食べるだけで心臓発作のリスクが上がる人達もいます。糖尿病や肥満の人は卵による影響を受けやすいです。

過去の研究でも、LDLコレステロールが高い人や肥満の人、糖尿病などの慢性疾患のある人、さらに心臓病の家族歴ある人は、卵は1日1個までにしておいたほうが無難だと言われています。

卵黄にはコレステロールの大部分が含まれていますが、ビタミンB群や鉄分、コリン、ビタミンD、あとはルテインやゼアキサンチンなどのカルテノイドのような抗酸化物質も豊富に含まれています。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/a4b63580bd8846af7a0d037128218de0a2d5f443&preview=auto

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13 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [US]：2024/08/25(日) 20:58:20.99 ID:XDQZSXge0.net

イクラ丼がやばい

125 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 02:54:42.98 ID:dZV6AKC10.net

>>108
くさくなるからやめとけ

94 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/25(日) 23:19:44.76 ID:cjE6MRVM0.net

はい終了
卵を食べても血中コレステロール値は上がらないと言われています。卵にはレシチンやオレイン酸が含まれており、コレステロール値を下げる働きがあるためです。

20 ：名無しさん＠涙目です。(茸) [US]：2024/08/25(日) 21:00:14.77 ID:U7CQAqN70.net

卵って言ったら普通鶏卵だろ
お前らアスペかよ

47 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]：2024/08/25(日) 21:31:58.35 ID:/TZozIQh0.net

卵食いまくってるビルダーとかどうなるんだよw　確かに早死にしやすいけどさ

87 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/25(日) 23:01:17.01 ID:rnSU8xiH0.net

卵は老人の貴重なタンパク源になっていることが多いので、取り上げた方がやばい説が強い

27 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US]：2024/08/25(日) 21:03:22.28 ID:UzoiQ3ui0.net

コーヒーと緑茶のカフェインは血管を収縮するから年取ったら控えた方がいいかも

124 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 02:43:31.14 ID:sDjByQUX0.net

>>100
酒
二日酔いだとめちゃ跳ね上がる

124 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 02:43:31.14 ID:sDjByQUX0.net

>>100
酒
二日酔いだとめちゃ跳ね上がる

58 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/25(日) 21:53:30.42 ID:Wt1+GK3d0.net

>>31
殺す気だろ
気づけよ

123 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 02:39:27.41 ID:sDjByQUX0.net

>>34
愛知県滅びそう

105 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/25(日) 23:51:19.19 ID:gJf+Fo/M0.net

ネカフェ用の弁当代わりに8玉もっていったが余裕で食べてしまった

121 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 02:31:21.37 ID:SZfTrbon0.net

しかし何十年もこの話題を擦り続け未だ確定した答えが無いというｗ

6 ：スプリクト山下：2024/08/25(日) 20:53:28.14 ID:VCdKyFf/0.net

板東英二
似の嫁様元気かな

67 ：山下hage：2024/08/25(日) 22:28:29.14 ID:3d8f5Q9v0.net

>>66
結局何しても死んじゃうね(´･ω･)

16 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [IN]：2024/08/25(日) 20:59:19.95 ID:7SQrrShI0.net

というのはガセ

63 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/25(日) 22:14:26.82 ID:ErvJJm/60.net

卵とコーヒーは常に結論が出ない

65 ：：2024/08/25(日) 22:23:06.02 ID:8CNqKIEI0.net

コレステロールは癌防いでるんで

45 ：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [NL]：2024/08/25(日) 21:29:57.08 ID:76IS23R00.net

ベーコンやハムエッグするときは卵２個してるよ

35 ：山下(茸) [US]：2024/08/25(日) 21:14:10.48 ID:0FpC6w7+0.net

卵はアレルギーの人多いんだよ
アレルギーだと食わない方がいい
一番解りやすいのがタマゴ豆腐
スーパーで良く売ってる奴ね
あれが臭くて不味くて食べられない人は俺と同じ
卵食べると吹き出物出るよ
卵の量は1日1個を超えない方がいい

2 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/25(日) 20:50:58.44 ID:YhFG1RbH0.net

ハイハイ一個でも死にますよ

97 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/25(日) 23:30:43.96 ID:ojQVH3ek0.net

最近ゆで卵が好きです

108 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 00:08:42.36 ID:lHf++opk0.net

>>107
3個でタンパク質とりすぎのわけねーだろ・・・

15 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]：2024/08/25(日) 20:59:06.52 ID:/F2upXak0.net

今日3個食べた

55 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/25(日) 21:47:21.02 ID:tqCD27pM0.net

卵黄にはコレステロールの大部分が含まれていますが、ビタミンB群や鉄分、コリン、ビタミンD、あとはルテインやゼアキサンチンなどのカルテノイドのような抗酸化物質も豊富に含まれています。

73 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/25(日) 22:42:30.20 ID:oKe97SAu0.net

息をしたら必ず死ぬ

132 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 03:41:32.52 ID:+rPK0Qbj0.net

昔婆ちゃんに「ウズラの卵は鶏卵の2倍栄養があるから、1個以上食べたら駄目だよ」
と言われたが、今思えばグラム当たりの栄養価だろうし、何が悪かったのか

120 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 02:21:48.14 ID:GWIBcyjd0.net

>>31
料理に使うつもりで2、3日分まとめて茹でてんだろ
それをお前が勝手に食べちゃうからまた茹でるんだろ

77 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/25(日) 22:44:27.44 ID:SLxP5gog0.net

コレステロールって食事ではあまり影響が無いって研究結果がなかったっけ？

112 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/26(月) 00:26:51.77 ID:2Hclp2K/0.net

要はコレステロールの問題なんだから血液検査で中性脂肪やHDL、LDLに問題なければ食えばいいだろ
デブはまず痩せろ、お前に栄養はいらない
あと安物の毒卵は長期的には継続しない方が良い

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