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過度な筋トレすると死ぬ [421685208]

元スレ

1 ：もん様：2024/04/08(月) 19:06:53.69 ID:YOm/IP+A0●.net ?2BP(4000)
https://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
ーーなぜ筋トレをやりすぎると寿命が縮むリスクが高くなるのでしょうか？

筋トレをやりすぎると動脈の壁が厚くなり、循環器関連の病気につながる可能性が考えられるためです。ある研究では、強い負荷をかける筋トレを続けた結果、動脈の壁が厚くなることが報告されています。

「長時間の筋トレ＝強い負荷での筋トレ」ということではありませんが、強い負荷の筋トレを長時間実施すると血管が厚くなり、心臓や循環器官に影響がでる可能性も考えられます。

実際、筋トレがどれくらい寿命に影響しているかは正確に測れません。ですが、動脈の壁が厚くなる結果が出ていることには、注意を払っておいた方が良いでしょう。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/91dc98c5b80337f3af12379da1fbcafea2d936d0&preview=auto

141 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/09(火) 02:03:49.50 ID:mdAH28Uu0.net

>>106
プロレスラーは自重トレーニングやスパーリングが長くて、ダンベルトレーニングは決まった時間しかやらないからな。過度な筋トレやってるのは元K1の角田信朗。テレビで観たが筋トレの限界トレーニング中心だった

134 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/09(火) 01:13:32.93 ID:4nj/cqTt0.net

まあバスキュラリティすごい奴ってすぐ死にそうだよね
ステやインスリンやって無理矢理バキバキなってる有名な筋肉外人とか去年も数人死んだよね

26 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/08(月) 19:18:32.44 ID:/F8ec0Ns0.net

ブレーキホースだって過度な負荷考えたらアルミやステンメッシュホースに替えるけど血管はそうもいかないわな

71 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/08(月) 20:09:34.58 ID:b/dbg6nV0.net

ボディービルダーが新型コロナワクチンを接種すると死にやすくなるのでは？

101 ：山下：2024/04/08(月) 21:02:53.62 ID:QRshnXYH0.net

なんで血管が厚くなるの？
そこでしょ？

16 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/08(月) 19:15:02.10 ID:y5YHMUl10.net

そもそも強い負荷をかけるとストレスホルモンが出るからな
名前忘れた

7 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/08(月) 19:10:22.06 ID:xoOqdln50.net

強い負荷ってどれくらいよ

127 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/09(火) 00:10:50.61 ID:crZm3hOU0.net

筋トレ始めてから羊かんの優秀さに愕然とするよな

56 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/08(月) 19:51:34.61 ID:gi6lSbRE0.net

>>1
>筋トレをやりすぎると動脈の壁が厚くなり、
>結果、動脈の壁が厚くなることが
>強い負荷の筋トレを長時間実施すると血管が厚くなり、
>ですが、動脈の壁が厚くなる結果が出ていることには、

AIに書かせてんのか？

60 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/08(月) 19:54:39.68 ID:3SvM/fcL0.net

庄司智春の血管年齢の奴が印象深いわ

90 ：山下屋 ：2024/04/08(月) 20:35:26.86 ID:/HBWvFvF0.net

生まれた瞬間から死に向かってるのに気にし過ぎw

27 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/08(月) 19:20:30.89 ID:BKQhcKtZ0.net

何事も適度が一番

93 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/08(月) 20:41:42.59 ID:0lo6ncLS0.net

筋トレし過ぎか偏頭痛で病院で血液検査したら挫滅症とかで入院するハメになった思い出

167 ：：2024/04/09(火) 19:20:37.06 ID:e8cYYvpO0.net

>>164
心筋肥大という猫みたいな病気も有るが

9 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/08(月) 19:10:55.11 ID:LXi3TXwZ0.net

俺も腹筋3万回してたら死んだよ

158 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/09(火) 08:26:45.64 ID:zhFtSaP60.net

筋トレチューバーみてると体脂肪率16%くらいでもデブって言い方するするからな。
バキバキの腹筋とかダンゴムシみたいで逆に気持ち悪い

143 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/09(火) 03:41:46.67 ID:sfWQtF3k0.net

>>142
昔しりもんだって芸能人がいたんやけどそいつが言ってたのが毎日30分か一時間かのウォーキングするんだけど
とにかくふくらはぎを鍛える意識でやるんやってふくらはぎは第二の心臓という見方をされていて体にいいんだとか

70 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/08(月) 20:07:27.40 ID:epxLovju0.net

なにごとも適度にだよ
運動も食事も

140 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/09(火) 02:01:36.23 ID:N0gpfQ190.net

>>84
俺は糖質しか取らないよ

123 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/08(月) 23:59:52.24 ID:E5imJ1na0.net

>>122
健康損ねて死んだわけやない

165 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/09(火) 18:29:08.15 ID:ZzXOmqBJ0.net

呆けるまで長生きするより
筋トレして
頭がマトモなうちに死ね

129 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/09(火) 00:46:40.31 ID:Aafa5TeD0.net

強い鮫

157 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/09(火) 08:18:08.28 ID:vC5X62990.net

>>118
ステロイドユーザーのくせにナチュラルのフリしてアホみたいなトレーニング法を広めるカスうざすぎるな

146 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/09(火) 04:57:30.62 ID:fqY97b6J0.net

>>144
40過ぎてから筋トレ始めてベンチ130kgまでは行ったけど途中で関節やられまくって大変だったわ

19 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/08(月) 19:16:12.15 ID:pJ9Gje+K0.net

というかトレーニング中に死ぬのはトレーニーの理想の死に方でしょ

126 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/09(火) 00:09:18.72 ID:QhbhTIaZ0.net

プロテインも体に悪いイメージある

142 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/09(火) 02:19:02.54 ID:M/CTi6ur0.net

でも筋トレしなくても死にやすくなるんだろ？
どの程度の負荷の運動をどのくらいすればいいのか教えろよ
一番長寿なるやつ

98 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/08(月) 20:56:57.31 ID:cwZsvC1u0.net

年食ったら筋トレしすぎると筋肉痩せるわ
休憩期間増やさんと

183 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/11(木) 18:55:15.00 ID:+2+OQwwI0.net

筋トレは括約筋だけにしとくわ

55 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/08(月) 19:51:01.32 ID:+YNotn2r0.net

膝が壊れて血液検査で異常値
おっさんがやるもんじゃねえ

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