コップ一杯のコーラで一日に必要な砂糖を摂取出来ることが判明

1 ::2020/12/05(土) 13:37:11.37 ID:fN8UCEWY0●.net ?2BP(2000)
https://img.5ch.net/ico/morara_tya.gif
こちらの写真。左はコーラに含まれる糖分を角砂糖に置き換えたものです。そして右側は、WHOのガイドラインですすめられている、1日あたりの推奨摂取量です。
これを見るとわかるように、コップ1杯の飲み物で、1日の砂糖の推奨摂取量を簡単に超えてしまいます。砂糖を摂りすぎると肥満や糖尿病などのリスクに

毎日飲んでいる大好きな飲み物に、たくさん砂糖が含まれていると知ったら、ショックですよね。では、砂糖を摂りすぎるとどうなってしまうのでしょうか?

砂糖の過剰摂取を続けると、肥満や糖尿病などのリスクが高くなります。肥満や糖尿病は、悪化すると動脈硬化などのリスク因子となる場合が。
また、砂糖には中毒性があり、過剰摂取を続けるとからだが砂糖に依存してしまいます。そうなるとさらに砂糖の摂取量が増え、悪循環に。
健康長寿をめざしたい場合は、飲み物の砂糖の量に気をつける必要があります。

https://news.livedoor.com/lite/article_detail/19331340/

135 ::2020/12/05(土) 14:33:09.38 ID:PZBZG/Bq0.net

ほう、たいしたものですね。以下略

124 ::2020/12/05(土) 14:24:00.42 ID:PgARwbqH0.net

コーラは氷でちょい薄まったくらいが一番うまい
そのままだとしつこい

191 ::2020/12/05(土) 15:06:06.65 ID:/nZdlyNU0.net

お前らって人工甘味料を不倶戴天の敵のように敵視すんよな。何で?

306 ::2020/12/05(土) 19:31:31.19 ID:7DeEMX8s0.net

>>272
でも甘い飲み物はそんな飲まなかったでしょ
飲み物だと簡単に大量に糖分取れちゃうし、飲み物は無糖の方がいい

去年タイもタピオカが流行ったみたいで、タイのNGO団体がタイ料理は砂糖沢山使ってるんだからタピオカはほどほどにしろと警告してたな

252 ::2020/12/05(土) 17:19:31.83 ID:BxprcJIH0.net

判明って30年前からの言われてるわ

61 ::2020/12/05(土) 13:53:45.55 ID:D+CNfP050.net

懸賞でゼロコーラ5箱当たったから一日一本飲んでるけど飲み始めてから寝付きが悪くなったわ
カフェインのせいかな?

146 ::2020/12/05(土) 14:36:50.96 ID:7cbXw2NQ0.net

>>141
玄米を精製して白米じゃ?

29 ::2020/12/05(土) 13:45:12.30 ID:PJq+dAyp0.net

コーラに使われている砂糖の量はMAXコーヒーと同量だと聞いたことがある

233 ::2020/12/05(土) 16:17:40.11 ID:XigzBCyG0.net

じゃあ毎日2L飲んでたらヤバくね?

401 ::2020/12/06(日) 10:29:15.53 ID:4oLcocgD0.net

コーラー

312 ::2020/12/05(土) 19:54:31.35 ID:00L65omn0.net

このお手軽さ

312 ::2020/12/05(土) 19:54:31.35 ID:00L65omn0.net

このお手軽さ

48 ::2020/12/05(土) 13:49:52.64 ID:NUdpsR/a0.net

問 毎日コーラ1杯飲んだらどうなるの?

答 10年後に糖尿病になるリスクが0.1〜2%上がります

421 ::2020/12/07(月) 04:05:38.71 ID:DuiueTk00.net

>>366
糖質は糖分に食物繊維が含まれてる

253 ::2020/12/05(土) 17:20:56.15 ID:iGuebpsI0.net

>>251
なんで?ゆっくり摂取できるから?

58 ::2020/12/05(土) 13:52:45.79 ID:NUdpsR/a0.net

缶コーヒーもたいがいやぞ

171 ::2020/12/05(土) 14:51:52.12 ID:dHATy96n0.net

>>162
塩も体質によるぞ。
食塩感受性の低い人は塩で高血圧にはならない。余分なのは排出されるから。
日本人の三分の二くらいは大丈夫らしい。

219 ::2020/12/05(土) 15:55:48.28 ID:VlcrOpqy0.net

>>118
自分で考えてみてください

257 ::2020/12/05(土) 17:24:17.50 ID:u0EfZdyL0.net

糖質なら茶碗一杯の米でコーラ500cc1本分くらいだから十分足りる

154 ::2020/12/05(土) 14:41:40.69 ID:xYzuTRYE0.net

もちろんダイエットコークだけど

418 ::2020/12/06(日) 20:59:26.55 ID:TTrh6z0T0.net

>>64
10時間は同意しかねるが
カップ焼きそばのUFOもやばくね?
後味残りすぎてあれ絶対昼食えないわ

218 ::2020/12/05(土) 15:55:35.93 ID:iOsozAcZ0.net

コーラっていつも叩かれてるけどその昔は薬としても使われたんだぜ
現代的な薬としたなら、風邪引いた時に利尿効果を促す目的でも使える。喉がからっからになるだろ?薬局行くまえに自販機行け!ってレベルの即効性がある
もちろん薬は薬で飲むべきは前提

113 ::2020/12/05(土) 14:15:31.64 ID:fe4SVGn70.net

>>101
おっさんだけど普通に炭酸ドリンク飲んでるよ。

176 ::2020/12/05(土) 14:53:55.07 ID:q8c7rQiG0.net

おにぎり一個の糖質を砂糖に換算するとどのくらい?

153 ::2020/12/05(土) 14:41:07.13 ID:N82WjyFB0.net

えっ
コーラ毎日1リットル飲む生活を15年続けてるんだけど

231 ::2020/12/05(土) 16:09:45.70 ID:42DizZdH0.net

>>64
アスパルテームだろ

22 ::2020/12/05(土) 13:44:13.57 ID:AEuj2HAM0.net

>>5
純米酒食らって卵かけ玄米ご飯と味噌汁に良質油脂ダンク程度の一食でいいのよな

302 ::2020/12/05(土) 19:18:11.65 ID:qYBSY+LS0.net

>>5
スポドリ飲み過ぎはペットボトル症候群まっしぐら

211 ::2020/12/05(土) 15:32:22.69 ID:OOo2O36T0.net

炭酸飲みたきゃただの炭酸水が至高

85 ::2020/12/05(土) 14:00:19.73 ID:t9gn00YW0.net

>>81
はい!ハローワーク〜

440 ::2020/12/07(月) 20:45:54.80 ID:jCLc2DGR0.net

試験前にちびちび飲むと試験中に吸収して脳のエネルギーが保たれ有利
ペットボトル持ち込み可なら更に有利

230 ::2020/12/05(土) 16:05:16.13 ID:R1/Aem3P0.net

>>123
最近はフェニルアラニン入ってないだろ?
初期のコーラゼロはほとんどアスパルテームLフェニルアラニンだったけど最近はどれもこれもスクラロースとアセスルファムK

431 ::2020/12/07(月) 13:20:55.07 ID:WX9qhNZg0.net

1日に必要な砂糖などない

23 ::2020/12/05(土) 13:44:28.31 ID:bqr0h3gh0.net

嘘くせえ
10年後には逆になってたりするんだろ
もう騙されないぞ

190 ::2020/12/05(土) 15:05:20.39 ID:7hVGlKwk0.net

コーラ飲料スペースにて

サラリーマンA「すいませんコーラ飲んでもよろしいですか?」
サラリーマンB「はい、いいですよ」

サラリーマンA、B「「あそこに止まってるベンツかっこいいですね」」

場所がコーラ飲料スペースだからな!

293 ::2020/12/05(土) 19:06:52.71 ID:yHRbOGCl0.net

コーラ飲んでもあんまり尿が泡でないんだけどなんでだろ
チョコ菓子くうとめっちゃ出るのに

95 ::2020/12/05(土) 14:04:59.87 ID:5ZS56cS/0.net

金が無い時一日100円コーラだけで乗りきってた
炭酸も入ってるから満腹感がある

403 ::2020/12/06(日) 11:13:49.96 ID:hITwdQxg0.net

そもそも炭酸全般が飲めない。

182 ::2020/12/05(土) 14:59:56.42 ID:nviaa2ZY0.net

>>48
なお健康診断は確定アウト

422 ::2020/12/07(月) 07:17:57.89 ID:pM96beY30.net

豚肉のブロックを煮るときに使う

379 ::2020/12/06(日) 04:14:39.00 ID:pmEnihMK0.net

ありがてえな

3 ::2020/12/05(土) 13:38:44.09 ID:sng0gtfQ0.net

1日に必要な砂糖量(そんなのない)

147 ::2020/12/05(土) 14:37:19.66 ID:l5kdiBhx0.net

>>110
人工甘味料で心臓病リスクあがるって研究は最近出てたな

184 ::2020/12/05(土) 15:00:56.26 ID:ZBYcZNZK0.net

>>179
膵臓って、脂肪を分解する膵液と、糖分を分解する指令を伝えるホルモンを作っているだけかと思った。

239 ::2020/12/05(土) 16:31:05.75 ID:guF5hahK0.net

好きなように飲み食いすればいい
意味のない延命ほど無価値なものはない

82 ::2020/12/05(土) 13:59:39.31 ID:l5kdiBhx0.net

エナジードリンクはコーラより砂糖多い
飲んでるやつざまぁ

76 ::2020/12/05(土) 13:57:27.25 ID:KgZ9Lheb0.net

>>15
たまご8個で1日のタンパク質摂取できるから100円以内で収まるやろ

430 ::2020/12/07(月) 12:57:30.52 ID:1UCqPW0/0.net

他に炭水化物を一切摂ってないなら、必要な分量なんじゃない?

201 ::2020/12/05(土) 15:16:51.39 ID:jZ0hDs1j0.net

>>50
血糖値が上下すると疲れが出るから一口にしておいてあとは水を

47 ::2020/12/05(土) 13:49:50.85 ID:6baq/VFQ0.net

カップ麺一杯で1日分の必要な食塩を摂取できます