若い世代の睡眠時間が増え8時間に スマホで「寝落ち」か

1 ::2020/06/29(月) 09:16:22.12 ID:pgNAdTDV0●.net ?2BP(2000)
http://img.5ch.net/ico/anime_jien03.gif
 20代から30代前半の若い世代の睡眠時間がこの10年間に1割程度増え、約8時間になったことが29日、ビデオリサーチと電通の調査で分かった。
 就寝時間が早まったためで、仕事や夜遊びより自宅で過ごす生活様式の変化などに加え、横になってスマートフォンを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性を両社は指摘する。

 ビデオリサーチは毎年6月、首都圏の約5千人(2013年まで約2千人)を対象に、電通が分析している。

 20〜34歳の男性の睡眠時間は09年に平均7時間11分だったが、19年は7時間55分。同年代の女性も、7時間19分から7時間59分へ増えた。

https://this.kiji.is/650120204239848545

104 :エンケラドゥス(茸) [JP]:2020/06/29(月) 14:58:25 ID:9TlUy2z90.net

飲み歩かないし寝てない自慢かっこ悪いってのが広まったのもあるのでは

21 ::2020/06/29(月) 09:28:35.08 ID:GIhZbUac0.net

在宅勤務してるが、成果は小出しにして
日中は基本寝てるよ

40 ::2020/06/29(月) 09:44:42.99 ID:bigbqJ420.net

>>28
それたまに聞くけど
寝るのに疲れるならどこで疲れをとってんだ?
なんか怪しいエセ科学の匂いがする

117 :褐色矮星(日本) [IN]:2020/06/29(月) 19:43:29 ID:u8+MYP1b0.net

夜9時で眠くて仕方ないなら早く寝た方が良い。

58 :カペラ(茸) [TR]:2020/06/29(月) 10:01:21 ID:b7K55ZKj0.net

薬剤師ぴよさんの動画を見たばかりだ
幸せホルモンが出てないと熟睡できないらしいぞ

13 :パルサー(ジパング) [IL]:2020/06/29(月) 09:22:41 ID:psxSS+F40.net

スマホ弄ってる時間も睡眠時間って答えてるだけじゃ?

119 :ジャコビニ・チンナー彗星(光) [US]:2020/06/29(月) 20:45:33 ID:NOmpPOks0.net

いっぱい寝てる割に、どいつもこいつも集中力に欠けててミスだらけなんだよな
コロナ前はクラブに通ってたような、チャラくて夜更かししてた社員ほど、ミスもなく仕事をこなしてた

71 ::2020/06/29(月) 10:22:45.57 ID:JpF0Elsi0.net

>>4
読解力のねートンキンだな

51 :亜鈴状星雲(神奈川県) [US]:2020/06/29(月) 09:51:41 ID:SP4O4z3T0.net

>>49
昔は若者の「筋トレが趣味」とか聞かなかったけど、今はまま聞く話
世間一般が健康志向になったのはあるだろうね

7 :タイタン(兵庫県) [CN]:2020/06/29(月) 09:20:38 ID:TRjadol60.net

>>6
むしろ、寝落ちしないの?!

11 :ニクス(やわらか銀行) [CN]:2020/06/29(月) 09:21:34 ID:YEQdGCrS0.net

若い世代って言い回しは20以下だと思ったわ

86 :ジュノー(庭) [CN]:2020/06/29(月) 12:10:40 ID:mwPO4I0N0.net

寝落ちどころかスマホのせいで寝れないんだけど

133 ::2020/06/30(火) 16:07:10.74 ID:9vogwCdx0.net

もう永眠したい

105 ::2020/06/29(月) 15:15:03.76 ID:EcYRjeDQ0.net

ほぼほぼ寝落ちだな。だからいつもメガネかけっぱなし、電気付けっぱなし

98 ::2020/06/29(月) 13:18:14.12 ID:/3v05Tx10.net

>>1
睡眠時間削るのにいいことはないことが分かったというのもあるだろうし
そんな無理して熱中するようなことがなくなったということもあるな

16 ::2020/06/29(月) 09:24:33.15 ID:a4+nTbAP0.net

テレビがつまらなくなったお陰だろ感謝しなきゃ

126 :ベラトリックス(神奈川県) [AR]:2020/06/30(火) 10:10:34 ID:xVpN8HHz0.net

1日に72万時間以上眠っていたい

128 :ヘール・ボップ彗星(埼玉県) [BR]:2020/06/30(火) 10:55:55 ID:bwcHw3BC0.net

外で遊ばなくなったからだろ
車やバイクで走り回ったり朝まで飲み回ったり海水浴や川遊びやバーベキューとか最近はdqn文化だもんな
ネットやスマホ発達して室内に籠ればネトゲ廃人以外は睡眠時間も増えるよな

54 ::2020/06/29(月) 09:56:11.45 ID:GvVkhIBo0.net

クソメディアを無視するように鳴って趣味の強要がなくなったからじゃない?

97 ::2020/06/29(月) 13:13:14.52 ID:wpIskGt30.net

ドリームスリーパーは神
眠りが深くなる

84 :カストル(家) [GT]:2020/06/29(月) 11:56:34 ID:gt1WzU2V0.net

8時間が理想の睡眠時間なんだっけ?

9 :亜鈴状星雲(三重県) [ニダ]:2020/06/29(月) 09:21:17 ID:+VaBqPs40.net

つまんないTV見るくらいなら、寝た方がマシ ってなw

83 :チタニア(埼玉県) [US]:2020/06/29(月) 11:41:03 ID:0gnoJKC30.net

テレビ・ラジオで深夜放送で面白いのが全く無くなったんだろ

96 :プランク定数(茸) [KR]:2020/06/29(月) 13:08:58 ID:z7pVXdYz0.net

敷布団からマットレス似変えたら腰の痛みが和らいだ

88 ::2020/06/29(月) 12:16:55.95 ID:eLTIk+V00.net

アニメ実況で深夜まで起きてるのは
高齢アニオタぐらいだよな

今の子供は、Dアニメストアで見れるから。

81 :ヒアデス星団(茸) [ニダ]:2020/06/29(月) 11:37:54 ID:JO9olmfK0.net

でもtver見てるんでしょイミフ

24 ::2020/06/29(月) 09:31:51.62 ID:E5nwCnt80.net

>>23
ポジションとか偉くなった?

45 :亜鈴状星雲(神奈川県) [US]:2020/06/29(月) 09:47:11 ID:SP4O4z3T0.net

>>44
今はやってるところ相当少ないんじゃなかったか
昔は歌舞伎町とかで粘る奴が多かったみたいだけど

103 ::2020/06/29(月) 14:47:34.15 ID:RQ4t06o00.net

>>74
その頃のデータないと
あまり意味ないよな

夜のない街どころか
2013年以降の調査ってw

30 ::2020/06/29(月) 09:38:10.45 ID:NJRanAT50.net

テレビは害悪すなあ

61 :火星(東京都) [US]:2020/06/29(月) 10:05:14 ID:6PtgATDM0.net

>>51
筋トレは聞かなかったけど、今よりなんかスポーツやってる率は高かった気がする

4 :タイタン(東京都) [FR]:2020/06/29(月) 09:17:38 ID:NgQSW3c/0.net

テレワークのおかげだろ
数時間の通勤が消えればその時間が浮く、会社にいなきゃクソみたいな残業同調圧力もない

18 ::2020/06/29(月) 09:25:44.20 ID:Ac8AvDRE0.net

スマホとか使い続けたら目の疲労感が尋常じゃないからな
高齢者がスマホ持てない原因の一つ

36 :カノープス(茸) [ID]:2020/06/29(月) 09:42:28 ID:efwoc1aV0.net

かーつれーわー2時間しか寝てねーからなーつれーわーよりよっぽど良い(´・ω・`)

19 ::2020/06/29(月) 09:28:04.40 ID:LaiKFYpg0.net

スマホ禁止にしろ

32 ::2020/06/29(月) 09:39:39.49 ID:d8M610zM0.net

ウチの後輩は8時間から10時間くらい寝てるらしいんだが寝坊して遅刻する
寝過ぎなんじゃないかコレ?

29 ::2020/06/29(月) 09:36:49.96 ID:V1cBzu7L0.net

安心しろ
50過ぎたら2時間おきに目が覚めるから

29 ::2020/06/29(月) 09:36:49.96 ID:V1cBzu7L0.net

安心しろ
50過ぎたら2時間おきに目が覚めるから

82 :ヒアデス星団(茸) [ニダ]:2020/06/29(月) 11:40:45 ID:JO9olmfK0.net

寝落ちはしたことないつーか覚えてないだけで自ら寝てるはず
僕は動画見てると眠くなるんでスリープにして寝る睡眠薬がわり

121 ::2020/06/29(月) 22:25:50.60 ID:DgL6wkK30.net

一度に8時間も寝れないな。
でも昼寝はする。

15 ::2020/06/29(月) 09:23:26.29 ID:GWjVw5Am0.net

20代の頃は1日7時間は寝ないと持たなかったが、トシ取ってからは1時2時に寝ても6時半くらいにぱっと目が覚めるようになった。ちょっと眠いけどダラダラ寝てるのももったいないので起きてネットでニュース見るとか仕事の準備したりしてる。睡眠の優先順位があまり高くなくなった

108 ::2020/06/29(月) 17:44:59.67 ID:KTeFM9Cn0.net

>>74
んなあほな
日本人は高度成長時代から
寝ないで働き・遊ぶ=素晴らしいと思い込んで(込まされて)いたんだよ

78 :海王星(熊本県) [KR]:2020/06/29(月) 11:00:51 ID:DaVwQ26L0.net

オナホで寝落ちはよくします><

92 :デネボラ(ジパング) [JP]:2020/06/29(月) 12:37:24 ID:ocJeb4Ln0.net

>>89
無呼吸

102 :バーナードループ(茸) [AU]:2020/06/29(月) 14:41:06 ID:uDJY0dHB0.net

ホント最近よく寝落ちするな 歳取ると夜中に小便に何度も起きるとか言うけど 朝まで全く目が覚めない

25 ::2020/06/29(月) 09:32:16.56 ID:ZDCyKHGn0.net

寝れそうなモードになったと感じたら
スマホ横に置いてそのまま寝るわ
スマホ弄くらないとなかなか寝るモードになれないというか

118 ::2020/06/29(月) 20:27:52.69 ID:EzPesUD80.net

いっぱい寝れるのは健康的な証拠やな

69 ::2020/06/29(月) 10:22:21.71 ID:asVMHdFk0.net

76 :ベクルックス(神奈川県) [ニダ]:2020/06/29(月) 10:42:47 ID:Ygv3MODQ0.net

寝落ちで朝起きると端末のバッテリー空になるのよくある

60 :火星(東京都) [US]:2020/06/29(月) 10:03:35 ID:6PtgATDM0.net

寝落ちするほどやってたら睡眠時間減るだろ