痩せているのにお腹だけ出ている人はやばい [421685208]

元スレ

1 ：：2023/05/02(火) 20:24:32.66 ID:aLNdFloR0●.net ?2BP(4000)
https://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
全体的には痩せていてもお腹だけが大きく張っている方もいると思います。

見た目が気になることはもちろんですが、ぽっこりお腹の原因によっては、そのままにすると健康をおびやかす危険なものもあります。

■ぽっこりお腹の原因1：体脂肪（皮下脂肪・内臓脂肪）の蓄積

お腹のお肉がつまめるくらい柔らかい場合、ぽっこりお腹の原因は「皮下脂肪」と考えられます。皮下脂肪は皮ふのすぐ下にある「皮下組織」につく脂肪のこと。

このタイプは、お腹やお尻、太ももに脂肪がつきやすいのが特徴で、洋ナシの形のように下半身が太って見えることから「洋ナシ型肥満」とも呼ばれます。

一方で、いわゆる「太鼓腹」など、お腹まわり全体に脂肪がついて前に突き出した見た目の場合、ぽっこりお腹の原因は「内臓脂肪」と考えられます。見た目の特徴から「リンゴ型肥満」とも呼ばれます。

内臓脂肪とは、お腹の中にある胃・肝臓・腸などといった臓器の「間」についた脂肪で、腸間膜や血管の中などについた脂肪のこと。

タイプの中で注意したいのが「体脂肪（内臓脂肪・皮下脂肪）の蓄積」が原因のぽっこりお腹。特に健康リスクが高いのが「内臓脂肪型肥満（リンゴ型肥満）」です。

内臓脂肪が増えると、ホルモンバランスが崩れ、血圧・血糖値・コレステロール値などの数値が徐々に悪化していきます。そうして血管に大きな負担がかかる状態が続くと、血管が細く、硬く、詰まりやすくなっていきます。

おすすめの運動1：筋トレ

76 ：：2023/05/04(木) 20:16:01.24 ID:Ayg6e2s/0.net

>>75
何それ？

39 ：：2023/05/02(火) 23:02:50.21 ID:kMag9X2u0.net

皮下脂肪は問題ないと聞いたがな。

62 ：：2023/05/03(水) 08:47:04.09 ID:/y5Cl6uO0.net

>>56
47歳なら、まだ無理が効くだろうけど50歳超えた頃に一気に体調悪くなると思う。
俺もそうだった。
検診で急に体調が悪化してびっくりしたよ。

34 ：：2023/05/02(火) 22:13:04.17 ID:QQSIIg200.net

ビールばっか飲んでる奴な
20代でも脚や胸は細くて、腹だけがタプタプのやついるよな

26 ：：2023/05/02(火) 21:14:10.27 ID:vZCNP6zc0.net

肝硬変が悪化したから、まさにそれだ。
手足ガリガリで腹が異様にでかい。
最期は血吐きまくって死ぬのかな。

28 ：：2023/05/02(火) 21:28:23.70 ID:HyJLj82k0.net

痩せたおっさんはみんなそうだろ

61 ：：2023/05/03(水) 08:45:25.24 ID:/y5Cl6uO0.net

>>44
普通に出来る。
体調悪いとラジオ体操してる時に体のどこかが痛くなるのでわかるな。

19 ：：2023/05/02(火) 20:45:27.11 ID:0dShxWgO0.net

体脂肪率8％で痩せてるけど腹筋が発達しすぎてポコってしてる

27 ：：2023/05/02(火) 21:17:00.94 ID:ybIX//HG0.net

こんな奴か
http://imgur.com/3dQw8uE.png

77 ：：2023/05/04(木) 20:59:19.68 ID:j2gZEKxT0.net

>>68
俺も腹筋ローラーを4ヶ月くらい使ってるけど、腹の脂肪にはあまり効果ないよ
筋肉がつく過程は筋トレとかして古い筋繊維を切り、それを再生する際に筋肉の周り
の脂肪を燃やしてエネルギーにするんだが
筋肉再生に使うエネルギーはそんなに使わないしな
ジョギングとか水泳とかの有酸素運動しないと、痩せないよ
だから、腹筋ローラー使うのはずっとあとでいい
太ってる状態で腹筋ローラーすると、腰を痛めるからね

40 ：：2023/05/02(火) 23:20:39.74 ID:z2m/5XkS0.net

疲れるとお腹が張る

10 ：：2023/05/02(火) 20:32:47.57 ID:4/Yszg7o0.net

キューピー人形のことか

67 ：：2023/05/03(水) 20:20:00.68 ID:yDqytFso0.net

内臓下垂

33 ：：2023/05/02(火) 22:11:40.06 ID:YnsmsqsR0.net

酒ばかり飲んでて50越えたら腹出てきて餓鬼体型になってきた

72 ：：2023/05/04(木) 10:38:20.90 ID:svme/b2E0.net

>>44
真剣にやるとしんどいよあれ

23 ：：2023/05/02(火) 20:53:42.04 ID:bpNCw5I50.net

出っ張ってるけど手術の副作用だからセーフ

16 ：：2023/05/02(火) 20:40:46.93 ID:M8IbnnV30.net

>>1
>おすすめの運動1：筋トレ
>おすすめの運動2：有酸素運動
目新しい情報ゼロ過ぎｗ

48 ：デンジャラスバックドロップ(東京都) [US]：2023/05/03(水) 01:44:06.48 ID:Db+wAigm0.net

0系新幹線の先頭車両みたいな腹の奴たまにいるよな

32 ：：2023/05/02(火) 21:45:09.33 ID:nw5xuulZ0.net

加齢と腹筋の衰えで内臓がだんだん下に落ちてくる

52 ：毒霧(沖縄県) [US]：2023/05/03(水) 04:22:13.68 ID:9YR0CVrh0.net

>>38
昔は生活習慣病のことを成人病と呼んでたけど、若年層・子供でもその症状があるのが増えたから生活習慣に由来する病気の総称として今の名称に言い換えた、というマジレスでいい？
それとも別の意味でそのレスつけたのなら知らんけど

60 ：中年’sリフト(愛知県) [ﾆﾀﾞ]：2023/05/03(水) 07:34:03.12 ID:+82jjULN0.net

年取って筋肉が下がってきた。みじめ。

20 ：：2023/05/02(火) 20:51:33.83 ID:iTu76qLn0.net

>>19
お前みたいなジジイがいるかっ！

21 ：：2023/05/02(火) 20:52:13.73 ID:OuwsbQ7b0.net

わいもメタボってたけど胆石で胆のう取ったら勝手に腹が引っ込んで血液の数値も正常に
食事のインターバルが長いと消化液の行き場がないから肝臓に脂肪が溜まって悪さするんだわ

55 ：かかと落とし(茸) [PT]：2023/05/03(水) 05:48:33.37 ID:5ukTY6Cm0.net

>>21
へー勉強になる

22 ：：2023/05/02(火) 20:52:19.50 ID:Jq4o7Llu0.net

完全に便秘や
そのせいで腹が出てるように見える

15 ：：2023/05/02(火) 20:40:07.95 ID:O33xzSs10.net

餓鬼型デブは醜い

43 ：エルボードロップ(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2023/05/03(水) 01:22:37.85 ID:BRZh3S990.net

痩せてもいないけどお腹がおじさんっぽい
夕方になるにつれむくんで行くのもわかる

41 ：：2023/05/02(火) 23:28:02.39 ID:+6iKrE4i0.net

>>1
嘘松ｗ
内臓脂肪は運動では痩せないだろｗ
鍛えようが無いんだから。
内臓脂肪を減らすのはダイエットしか無いよ。

64 ：：2023/05/03(水) 09:24:37.05 ID:5ukTY6Cm0.net

>>63
お大事に

57 ：メンマ(茸) [CN]：2023/05/03(水) 06:29:50.70 ID:SndPZo2Q0.net

お腹とかの筋力が足りないから臓器が下に下がってんでしょう？

14 ：：2023/05/02(火) 20:40:07.68 ID:pfERDUgM0.net

>>12
仕様

17 ：：2023/05/02(火) 20:42:39.47 ID:cKeIk3J30.net

餓鬼？

58 ：毒霧(東京都) [US]：2023/05/03(水) 06:46:42.36 ID:ZItAG94n0.net

>>55
嘘だぞ

65 ：：2023/05/03(水) 10:24:21.93 ID:Sqi+gLcQ0.net

>>9
ミヤイリガイ怖い

51 ：ファイナルカット(埼玉県) [PL]：2023/05/03(水) 02:05:19.67 ID:gc+kmd3J0.net

加齢なんだからしゃーない
好きに生きて死ぬだけよ

18 ：：2023/05/02(火) 20:43:13.60 ID:JbwqJhvW0.net

ゲップが止まらん

75 ：ニールキック(沖縄県) [EU]：2023/05/04(木) 17:20:00.42 ID:pYgMQlbg0.net

ジプレキサとセロクエルを最大量で同時にとると、腹と下半身が太くなるな

12 ：：2023/05/02(火) 20:37:19.48 ID:hrITSi2x0.net

太っててお腹でてる人は？

25 ：：2023/05/02(火) 21:07:36.16 ID:FUaFmw+70.net

そもそもおなかが出てる人をやせているとは言わないだろ

25 ：：2023/05/02(火) 21:07:36.16 ID:FUaFmw+70.net

そもそもおなかが出てる人をやせているとは言わないだろ

50 ：ニーリフト(SB-iPhone) [US]：2023/05/03(水) 01:50:04.28 ID:8bsYmlQ50.net

４７だけど
ちなみに酒は一切飲まない。
パン好き、甘いもの好き。
寝る前に腹一杯食べて寝る習慣がある。

35 ：：2023/05/02(火) 22:38:55.01 ID:NBsJfwV90.net

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8 ：：2023/05/02(火) 20:29:09.40 ID:aLNdFloR0.net

(*´∨`*)ﾉ

45 ：ジャンピングDDT(東京都) [US]：2023/05/03(水) 01:35:16.38 ID:5RXk7bfa0.net

ダイエットの末、腸を支える筋力が衰えて下腹部に寄る
↓
腸の位置が偏ったせいで極端な便秘に
↓
便が石のようになり腸閉塞
↓
腸管破裂で死亡

なんて話をテレビで観たな

73 ：：2023/05/04(木) 10:40:55.34 ID:wZcB8rSY0.net

急激にカロリー増やした場合も腹から膨れていくらしいな

38 ：：2023/05/02(火) 22:50:37.18 ID:OPrfwrZJ0.net

>>7
成人病？ｗ

5 ：：2023/05/02(火) 20:26:30.03 ID:3GMxIbQ80.net

スヌーピー？

6 ：：2023/05/02(火) 20:28:08.69 ID:CFyef2Dz0.net