4時になにしてるの? [421685208]

1 :ビクテグラビルナトリウム(東京都) [FR]:[ここ壊れてます] .net
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気候の変化で睡眠障害にも!? 「抵抗力のある体」になるために取り入れたい食材は?

秋に意識したい主な食材は、代謝のビタミンであるビタミンB群を含む発酵食品や、免疫のビタミンであるビタミンDを含む鮭やきのこ類。粘膜の保護や乾燥予防に役立つビタミンAが含まれる緑黄色野菜。冷え性対策に有効なビタミンEを補給する大豆や種子類。

冬に備えてエネルギーを養う炭水化物の補給源である、根菜類。魚介類にも脂がのり、必須アミノ酸やオメガ3脂肪酸など、健康のために欠かせない栄養成分を蓄えています。抗菌や整腸、代謝などに作用するハーブ類は、体調を整えながら、その香りで心を落ち着かせてくれます。秋の夜長にハーブティーで心身をリラックスさせながら、快適な眠りへの準備をするのもおすすめです。

https://news.yahoo.co.jp/articles/c9ff537c1ea2ff18501ab69cc99fd45fbca78570
https://i.imgur.com/dt8ygAF.jpg

59 :バラシクロビル(東京都) [US]:[ここ壊れてます] .net

出版社勤務時代、自己啓発書でバカになってしまう人たちを山ほど見た。
http://tyiz.gipsitv.org/24335/Sa9SVl6Sw

60 ::2022/09/17(土) 04:21:17.61 ID:fD/0kARS0.net

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35 :ビクテグラビルナトリウム(ジパング) [JP]:[ここ壊れてます] .net

いつも12時前には寝るけどこのくらいの時間に小便したくて起きる
すぐに寝付けないので小一時間ほどここ見てるが目が疲れてくるので
二度寝に入り9時ごろ起きて仕事

44 ::2022/09/15(木) 05:18:43.81 ID:jDtC4Hr60.net

当直で患者さん来なくてホっとしてるとこw

29 :ラミブジン(東京都) [ニダ]:[ここ壊れてます] .net

仕事や

41 ::2022/09/15(木) 05:14:12.58 ID:YG2aHSkK0.net

ゲーム

18 :ピマリシン(栃木県) [US]:[ここ壊れてます] .net

そういや昨日の朝に手術するって言ってたヤツ無事に手術済んだのかな

62 ::2022/09/17(土) 04:27:52.38 ID:S/ppYp1p0.net

歯が痛くて眠れんねんくしょが
歯医者いったのに治療中だから様子みましょうって
ロキソニンもう4個目だぞくしょが

46 ::2022/09/15(木) 05:36:30.46 ID:2pYoh8kk0.net

4時台に起きて散歩してきた

24 :イノシンプラノベクス(神奈川県) [US]:[ここ壊れてます] .net

シャワー浴びて少し明るくなったら犬の散歩

45 ::2022/09/15(木) 05:19:46.09 ID:SwjPdVpc0.net

ネトフリ見てる

3 :ラニナミビルオクタン酸エステル(神奈川県) [US]:[ここ壊れてます] .net

おはー
涼しくて気持ちいいね

16 :ダクラタスビル(新潟県) [US]:[ここ壊れてます] .net

感謝の突き

57 ::2022/09/15(木) 08:04:01.25 ID:IiPQ/+uw0.net

>>55
くそ婆に幾ら言っても無駄、次からもノックして即ガラッ!って返事待たずに開ける

17 :インターフェロンα(埼玉県) [DE]:[ここ壊れてます] .net

5ちゃんしてる

67 ::2022/09/17(土) 04:51:42.65 ID:waI/bg5c0.net

好みのエロ動画探し

49 ::2022/09/15(木) 05:40:12.04 ID:9oDRmIdB0.net

ストレッチ

36 ::2022/09/15(木) 05:00:05.03 ID:C+Ixi99W0.net

>>31
どっちのおかずだろうか

53 ::2022/09/15(木) 06:08:33.08 ID:KGTOrmxR0.net

自分の病気を検索してた

21 :アメナメビル(京都府) [US]:[ここ壊れてます] .net

ワコムの液タブで絵を書いてるんだけど下手くそすぎてやめられない

14 :ファビピラビル(東京都) [US]:[ここ壊れてます] .net

為替相場見てる。
正確には昨日の動き整理して記録付けてる。

61 ::2022/09/17(土) 04:22:38.98 ID:1jjQVjBz0.net

あちゅくて、おっきちたの(52男性)

38 ::2022/09/15(木) 05:09:22.66 ID:dcxx3ZmK0.net

>>36
松本いちかでスッキリしたから朝ごはん作るわ

7 :プロストラチン(静岡県) [US]:[ここ壊れてます] .net

仕事前にラーメン食いに行くかな

4 :バラシクロビル(茸) [DE]:[ここ壊れてます] .net

これから寝るやで
今日はお休みや

13 :ダサブビル(千葉県) [ニダ]:[ここ壊れてます] .net

>>1
4時にオナニーしてるの?に見えた

58 ::2022/09/15(木) 09:45:08.82 ID:/zeBIKet0.net

新たな4時スレかな?

47 ::2022/09/15(木) 05:36:45.79 ID:kj8Od3EI0.net

窓からちんこ出してる人どこに行ってしまったの?

12 :ビダラビン(新潟県) [ニダ]:[ここ壊れてます] .net

タンクローリー運転手、出勤

19 :ホスアンプレナビルカルシウム(光) [US]:[ここ壊れてます] .net

5ちゃんねるだよ