【速報】 医者「プロテインは体に有害 人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる」 [633829778]

1 ::2022/06/23(木) 16:31:02.83 ID:QhasP9Pf0●.net ?2BP(2000)
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医者がプロテインをオススメしない怖い理由

美しい肉体をつくろうとするビジネスパーソンに人気のプロテイン。手軽に大量のタンパク質を摂れる一方で、多くの危険性があることも事実だ。飲む前にきちんと知っておきたい、その危険性とは?
 20万人以上の臨床経験と、生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた本当に正しい食事法をまとめた牧田善二氏の新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』から、内容の一部を特別公開する。

人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる
――手軽な大量摂取の知られざる危険性

 重要なことを「肝腎(かんじん)」と言います。これは、肝臓と腎臓から来ています。

 私たちが生きていくために必要不可欠な臓器としては、心臓や肺、脳などがすぐに思い浮かぶでしょう。

 しかし、栄養素の合成や老廃物の排出などを行う肝臓や腎臓がやられてしまったら、私たちは命をつなぐことができません。

 詳しくは新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』で書いていますが、肉など自然の食べ物には含まれていない「つくられたタンパク質」は、大事な腎臓を悪くする可能性があります。どういうことか簡単に説明しましょう。

 タンパク質は、私たちの血肉をつくる非常に重要な栄養素です。ただ、糖質や脂質と違って、分解の過程で尿素窒素などの毒素を産出します。これら毒素は腎臓の濾過機能によって尿として体外に排出され、私たちは健康を保っています。

 もし、腎臓の濾過機能がすっかり駄目になれば体中に毒素が回る尿毒症となって死に至ります。それを避けるために、機械に血液を通して毒素を濾過しているのが人工透析です。

 人工透析を必要としている患者さんは「身体障害者1級」の手帳を持ち、医療費が無料になります。腎臓が機能しないということは、それほど重篤な状態だということです。

 このように腎臓は非常に重要な臓器なのですが、人工的に大量のタンパク質を摂取することは、その働きを腎臓に強要し疲弊させ、重大な被害を生みかねません。

 また、タンパク質の大量摂取は骨に悪い影響を与えるという論文もあります。こうした人工物で健康体をつくろうというのは大きな間違いなのです。

http://diamond.jp/articles/-/145387

305 ::2022/06/23(木) 17:59:38.40 ID:vJKieykJ0.net

>>15
あれはヘルペス活性化させるから帯状疱疹に注意な

459 ::2022/06/23(木) 20:03:29.17 ID:qDgBm/4m0.net

>>452
ケトも体にめっちゃ悪いよ
飢餓状態にして命削ってる
病気の状態を炭水化物取らないで擬似的に作ってるだけだからねアレ

495 ::2022/06/23(木) 20:41:18.37 ID:PpTA2gf+0.net

ボディービルダーが短命なのは有名
激しいトレーニングとか減量とかのせいかもしれないが

193 ::2022/06/23(木) 17:12:23.07 ID:pcatwBqA0.net

>>185
>問題なのは、プロテインやアミノ酸など、人工的につくられたものです。こうしたものを日常的に摂取していれば、腎臓を壊す可能性が高いのです。
>私の患者さんにも、パウダータイプのプロテインを摂取して、腎機能を示す「尿アルブミン」の数値がいきなり悪くなった人がいます。

「大量」だけが問題じゃありませんが?

137 ::2022/06/23(木) 16:58:12.09 ID:pxP34NRV0.net

>>126
あの人別にタンパク質摂りすぎて死んだわけじゃないから

337 ::2022/06/23(木) 18:14:28.60 ID:vRJB3Sz20.net

>>332
それに人工生成じゃなくて抽出物でしかないのもなあ

抽出物っていえば加工品のほとんどが絡んでるのに
カツオブシだって狂った作り方してるし

527 ::2022/06/23(木) 21:27:19.23 ID:bxBViuV90.net

専門職の医者に専門分野で喧嘩売る知的水準なのが平均的筋トレおじw

164 ::2022/06/23(木) 17:04:25.53 ID:pggF5m2U0.net

人工的に大量のタンパク質を摂取すると人工的な大量のタンパク質を摂取するの意味がまったく違うことがわからんか

546 :ポルックス(千葉県) [US]:2022/06/23(木) 21:50:27 ID:pR3dGUtw0.net

>>33
>>218
餓死じゃねーよ
心不全だ
恐らく血糖値が30ml以下になったんだろ

https://www.club-dm.jp/content/dam/Club-Dm/AFFILIATE/www-club-dm-jp/diabetes/Images/image_2_3_1.jpg

520 ::2022/06/23(木) 21:16:55.74 ID:86fvJiUe0.net

100年以内に死ぬ

3 ::2022/06/23(木) 16:31:20.52 ID:tnKZqWFT0.net

知ってた

108 ::2022/06/23(木) 16:52:33.70 ID:OZFLH3ux0.net

たんぱく質欲しいならやるでー

140 ::2022/06/23(木) 16:58:39.75 ID:cZlBXUIY0.net

飯がわりに接種してる人大丈夫なのけ?添加物も入ってるね

154 ::2022/06/23(木) 17:01:42.24 ID:MkZwAMr+0.net

>>126
あれは糖質が足りなかったのでたんぱく質関係ない

395 :ソンブレロ銀河(大阪府) [CH]:2022/06/23(木) 19:05:18 ID:6a3kuRUg0.net

>>388
健診てあれ無意味じゃね
あの程度で分かるなら、本人気付いてるレベル
大金が動いてるんやろな、くっそくだらねえ

149 ::2022/06/23(木) 17:00:25.27 ID:PVxfoNLD0.net

じゃあ普通のたんぱく質は
どのくらいで摂り過ぎになるんだ?

141 ::2022/06/23(木) 16:58:40.61 ID:Nc8rXz5v0.net

プロテインはプレーン一択
不味くて飲めないは甘え

508 ::2022/06/23(木) 20:55:13.11 ID:b0JBxzrB0.net

>>501
試しに黒酢飲んで運動してみ
まじで全然疲労感違うから

258 ::2022/06/23(木) 17:38:58.55 ID:oPw8JIaM0.net

なんだって大量摂取は体に悪い
海老蔵の水の取りすぎもそう
酒もそう塩もそう
医者に言われなくてもわかるわ

608 ::2022/06/24(金) 02:15:12.47 ID:fsAn4ye+0.net

大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンに似てる成分だからとりすぎは健康に良くないよ
ピルとかのホルモン剤も体に良くない
女性なら乳がんのリスクが上がる

242 ::2022/06/23(木) 17:31:39.31 ID:ARMyzlAO0.net

プロテインはダメです
なのでもっとアメリカの肉を買いましょう
こういうことだろ?

269 ::2022/06/23(木) 17:46:59.38 ID:Hlnj4j3S0.net

砂糖摂りすぎるのと一緒だろ
効率重視で適量なら別に構わんよ

納豆食ってるのが最強なのは言うまでもない

585 ::2022/06/24(金) 00:44:37.51 ID:uOUPY97K0.net

培養肉ビジネスの牽制か

286 ::2022/06/23(木) 17:52:23.46 ID:gELyzdXv0.net

>>275
バカ医者とは?

605 ::2022/06/24(金) 01:48:02.89 ID:fy1xWGdb0.net

>>602
市販プロテインはアミノ酸スコアがいくつなのか記載義務化すべきやな
日本政府は基本的にマヌケなんで、そんな細かいことは配慮するはずもないだろうけど

481 ::2022/06/23(木) 20:29:47.58 ID:b0JBxzrB0.net

>>316
そうそんなもんでええらしい
強度の強い運動する人で自分の体重✕1.5位までがええんやて

96 ::2022/06/23(木) 16:50:33.15 ID:DCDfmWBM0.net

[ ::━◎]ノ プロテインは味気ないから俺は肉を食う.

52 ::2022/06/23(木) 16:41:13.32 ID:M30g92LL0.net

人工的の意味がよくはっきりしてないんだけど、
ホエイプロテインだって元は牛乳で確かホエイとカゼインに分離させた物じゃん?

何をもって人工的と言ってるんだろう

202 ::2022/06/23(木) 17:14:06.32 ID:HD8DiY0q0.net

>>194
あれは栄養失調の餓死か極度の食事制限でメンタルがぶっ壊れる

281 ::2022/06/23(木) 17:50:48.90 ID:g9mQ9msw0.net

筋肉は裏切らないが関節と内蔵は裏切る

474 ::2022/06/23(木) 20:23:39.65 ID:D2J5P0o50.net

タンパク質取らないのならそれでいいよ
糖質と脂質ばかりとってる人たちへの記事の方が何百倍も重要でしょ

427 ::2022/06/23(木) 19:27:39.08 ID:0z3TO6bx0.net

腎臓って基本的に悪くなったら治らんからマジで気をつけろよ
60前後で人工透析するハメになるぞ

308 ::2022/06/23(木) 17:59:59.89 ID:qrbY/DxW0.net

>>286
患部と治療薬しかみてない
原因やバランスに吸収
薬の作用機序も考えず

553 :セドナ(神奈川県) [US]:2022/06/23(木) 22:02:22 ID:t8bguTQ50.net

健康とか食品の学説はほんと胡散臭い
どっかの学者が勝手に主張してるだけの諸説あります状態だろ?
そのうえメーカーがいてビジネスが絡んでるからどうしようもない
10年以上前から定着してる理論がどれほどあるのか

57 ::2022/06/23(木) 16:42:08.05 ID:afIG2QH90.net

>>47

6 ::2022/06/23(木) 16:32:12.80 ID:QhasP9Pf0.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/nida.gif
お前らどうすんのこれ・・・

383 :熱的死(コロン諸島) [US]:2022/06/23(木) 19:00:08 ID:9PenxZixO.net

たんぱく質多めのメニュー一品で5グラム越えるくらい
プロテイン飲料やプロテイン食品1つでたんぱく質換算10グラムちょい
色んなプロテイン摂りまくるとかじゃなけりゃ異常な量にはならんよね
人工的にとか曖昧な言い方じゃなくて具体的に一日何グラムまでと書くべきだわな

49 ::2022/06/23(木) 16:40:19.49 ID:wAAqCDno0.net

>>37
いえす

497 ::2022/06/23(木) 20:43:09.55 ID:b0JBxzrB0.net

>>448
それ腸内環境悪いだけや

403 :トリトン(千葉県) [US]:2022/06/23(木) 19:08:54 ID:q1bu82sJ0.net

筋肉痛になりにくくて捗るんだけどな
あんま身体に良くないのか

570 ::2022/06/23(木) 23:33:43.04 ID:jDjXpD750.net

ジャンクハンター吉田というのがプロテインで腎臓壊して失明してた

393 :アルビレオ(茸) [BR]:2022/06/23(木) 19:04:55 ID:p/p7K6jk0.net

当たり前
使える筋トレつけたいならプロテインなんかに頼らず肉や魚からたんぱく質を取るべき
プロテインでつけた筋肉なんて使わなければすぐに脂肪に変わる偽物の筋肉だよ

445 ::2022/06/23(木) 19:44:12.74 ID:h6zwttuZ0.net

赤身肉はプロテインより腎臓に悪いからやめた方がいいよ

26 ::2022/06/23(木) 16:35:42.59 ID:zlj+Xq840.net

新しいビジネス始まりそう

375 :アンドロメダ銀河(東京都) [TW]:2022/06/23(木) 18:56:47 ID:lJzEahPr0.net

水だって飲みすぎたら死ぬからな
それぞれ適量ってものがある

386 :ソンブレロ銀河(大阪府) [CH]:2022/06/23(木) 19:01:39 ID:6a3kuRUg0.net

>>382
気にしすぎだろw全然治ってねえな

122 ::2022/06/23(木) 16:56:00.00 ID:121+rg2u0.net

>>8
プロテインは有害だったとしても、ササミ食いまくる方がもっと有害って結論出てたろ

212 ::2022/06/23(木) 17:16:56.81 ID:wEgbiuCu0.net

>>43
「過剰摂取は良くないよ」と言えば良いだけなのに、わざわざ胡散臭くしてるって事はそういう程度の記事なんだろな。

243 ::2022/06/23(木) 17:31:49.27 ID:QsZmNnvJ0.net

>>69
肩腰やった奴なんて
どれだけでもいるが
腎臓は聞いたことないわ

53 ::2022/06/23(木) 16:41:25.27 ID:hX0QzLfY0.net

だったらボディビルダーなんか全員腎不全だろ