ジョギングやってる奴って膝悪くする確率80% [468394346]

1 ::2022/05/09(月) 16:59:20.89 ID:uIR6HbIQ0.net ?PLT(15000)
https://img.5ch.net/ico/1fu.gif
プロギングは、スウェーデン語の「plocka upp(拾う)」と英語の「jogging(走る)」を合わせた造語。スウェーデン人
アスリートのエリック・アルストロムさんが2016(平成28)年に、「自己ベストを目指すのではなく、
ごみ拾いに専念したランニング」として始め、現在は世界100カ国以上で親しまれている。

 横浜ビールは、2018(平成30)年から毎月1回、関内やみなとみらいエリアを観光しながらゆっくり5~6キロ走り、
ゴール後にビールで乾杯する「横浜ビールランニングクラブ」を主催。今回は横浜に
日本の拠点を持つスポーツブランドの「On」と協力し、プロギングを横浜に広める活動に関わる
「about your city(アバウトユアシティ)」代表の小泉瑛一さんがごみ箱を積載した
自転車「Dumpster CARGO(ダンプスター カーゴ)」を走らせる。プロギング終了後はビールを楽しむことができる。

 横浜ビール広報・ファンプロジェクト担当の横内勇人さんは「オン・ジャパン代表の駒田博紀さんの話を聞き、
今回初めて実施することに。ごみ拾いが楽しくなる活動になれば」と期待を寄せる。

 参加希望者は当日10時30分までに、横浜ビール1階の「ヨコハマビアスタンド」に、ランニングに適した服装で集合。
ゴール予定は12時。荷物預かりサービスあり。参加無料、事前申し込み不要。

https://www.hamakei.com/headline/11807/

90 ::2022/05/09(月) 17:53:40.25 ID:/W0fzJ6h0.net

小泉って親戚なのかな

322 :エメラルドフロウジョン(千葉県) [CN]:2022/05/09(月) 22:21:43 ID:L0eSnUgv0.net

趣味で習慣的にランニングやってる人ってタフだけど何かやってるのかな

個人的にランニングしたいんだけど身体に対する負荷が強すぎて怖くて出来んのよね

151 ::2022/05/09(月) 18:28:42.92 ID:uuvDEhlK0.net

ジ ョ ギ ン グ す る の は い い が

公 道 で は マ ス ク し ろ

456 ::2022/05/11(水) 14:13:35.84 ID:+fPDBGk00.net

時速7キロウォーキングおすすめ

257 :ドラゴンスープレックス(ジパング) [BR]:2022/05/09(月) 20:15:38 ID:Y6a/wmb/0.net

>>88
戦争や狩りではダッシュの繰り返しや持久走的な運動もありそうだが

356 :ローリングソバット(SB-Android) [MX]:2022/05/10(火) 06:22:00 ID:2DoOTIF50.net

俺はウォーキング30分を週2回
緩すぎかもしれないけど辛いのはやだ

136 ::2022/05/09(月) 18:21:40.64 ID:pPO3btO30.net

コロナ禍初期は老人や小デブが住宅地を走ってたけどすぐいなくなった
膝やったのかな

148 ::2022/05/09(月) 18:27:02.21 ID:MVJg+0nf0.net

>>134
歩くのに慣れたら、1km8分ペースをお勧めする。
自分は5km15分くらいで大昔走っていたが、今はキロ8分ペース
頑張っても5km22分くらいだな。

393 :カーフブランディング(長野県) [EU]:2022/05/10(火) 13:05:45 ID:1hNEp1Qf0.net

バスケットボールやバレーボールも膝悪くしそうだな
ボクシングやサッカーは頭にダメージあるから認知症の危険があるし

462 :シューティングスタープレス(神奈川県) [DK]:2022/05/11(水) 21:16:58 ID:556oEHJz0.net

30キロの道着を着て日常生活を送ると外した時にパワーが五倍になってるぞ

93 ::2022/05/09(月) 17:54:51.33 ID:MQ9xK3Gh0.net

個人差もあれば膝や軟骨の強さやそもそも向き不向きがあるからな
俺はヘルニア持ちだし長距離を走るのが苦手だから天気の良い日にのんびり5kmくらいの散歩をしてる
走れる連中は色々と羨ましいわ

286 :TEKKAMAKI(大阪府) [US]:2022/05/09(月) 20:51:35 ID:F7hr0d7X0.net

クッション付きのインソール入れないと膝壊すよ

27 ::2022/05/09(月) 17:16:08.68 ID:kvtcNaSG0.net

自転車乗りは尻を悪くし、5chは頭を悪くする

295 :グロリア(愛知県) [ニダ]:2022/05/09(月) 21:07:11 ID:RRsoLy3W0.net

>>138
でも走るんだろ?

87 ::2022/05/09(月) 17:51:37.31 ID:CZIjRNgn0.net

髪の毛は再生するが軟骨は消耗品だからな

31 ::2022/05/09(月) 17:19:35.06 ID:ZDwEhYi00.net

ダルビッシュ「走り込みは必要ない」
ハリー「喝!」

204 :ダイビングヘッドバット(光) [GB]:2022/05/09(月) 19:18:36 ID:zJnhCxBb0.net

>>186
グルコサミンは効果ないって結果が出てる。

26 ::2022/05/09(月) 17:14:26.34 ID:/ik9noeZ0.net

時間と金を使える人はスイミング
そうじゃない人はウォーキングだな

226 :ウエスタンラリアット(埼玉県) [GB]:2022/05/09(月) 19:46:03 ID:FLwq6xmA0.net

ランニングしてるやつって痛いの我慢して走ってんの?

192 ::2022/05/09(月) 19:09:24.03 ID:D17Sh9Tp0.net

>>160
デブの母・娘・息子3人組を見かけたけど、ありゃ明らかに食事やわ
普段の食生活を見てみたいわ

10 ::2022/05/09(月) 17:04:43.76 ID:TletOD3G0.net

61 ::2022/05/09(月) 17:38:00.71 ID:G3LMVG+g0.net

競走馬も使いすぎると能力衰えていくからな

249 :ダイビングヘッドバット(光) [GB]:2022/05/09(月) 20:07:29 ID:zJnhCxBb0.net

そもそも老人がウォーキングするのは毎日足を動かさないと膝関節が硬化してしまうからなのに膝を痛めるジョギングやるとか本末転倒だからな。
若い頃に腕を骨折して1ヶ月ギブスしてて外した後に肘関節がちょっとしか動かせなかったのに驚いたわ。
関節って動かさないとこんなんになるんだな。

123 ::2022/05/09(月) 18:11:36.27 ID:Ke4M9fA60.net

ジョギングって何が釣れるの?

334 :フランケンシュタイナー(広島県) [US]:2022/05/10(火) 00:18:00 ID:/b2QPc8C0.net

このスレで散々出てるけど1時間も走ってると酵素が出てきて老けるぞ。

ジョギング程度の負荷で30分以内でいい

334 :フランケンシュタイナー(広島県) [US]:2022/05/10(火) 00:18:00 ID:/b2QPc8C0.net

このスレで散々出てるけど1時間も走ってると酵素が出てきて老けるぞ。

ジョギング程度の負荷で30分以内でいい

399 :ミッドナイトエクスプレス(東京都) [US]:2022/05/10(火) 13:44:05 ID:u03GCTX10.net

>>377
ワークマンに行け

325 :ハイキック(愛知県) [GB]:2022/05/09(月) 22:38:15 ID:c/vRbahA0.net

>>321
ショッピングモールで心ゆくまで見て歩くと10000歩ぐらいだよや

24 ::2022/05/09(月) 17:12:34.95 ID:DeonVCvL0.net

何時も疑問に思うけど、何で膝が壊れる連呼するの?

276 :ハイキック(東京都) [US]:2022/05/09(月) 20:44:45 ID:HYrsEADJ0.net

踏み台昇降とステッパーやるようにしてる
雨の日だけやるつもりが毎日やるようになってしまった

250 :魔神風車固め(千葉県) [ニダ]:2022/05/09(月) 20:07:43 ID:cPCiL8St0.net

>>227
秋はギンナン臭そうだな

209 :ナガタロックII(香川県) [US]:2022/05/09(月) 19:26:43 ID:wEG0P3at0.net

還暦爺だが三日に一回4km走っとるが体調良い

15 ::2022/05/09(月) 17:07:38.82 ID:IRpaNP4W0.net

小さい歩幅でゆっくり走るやつ(スロージョギング?)も膝に負担大きいのかな

390 :ハイキック(埼玉県) [ZA]:2022/05/10(火) 12:53:07 ID:TBPKtEm70.net

>>385
猫を見ればわかるけど、散歩とストレッチだけで十分なんだよ、運動は
猫がジョギングとか筋トレとかしないでしょ
ぶらぶら歩いて、うーんと伸びをするだけ

76 ::2022/05/09(月) 17:45:43.06 ID:aHnF2Jyd0.net

>>70
一番最後に書いてあるのが一番怖いと思ってる…
テニス思いっきりしまくってる人の肌が褐色弾丸になってるのはいいとして、、、
目がどう考えてもタンニングされた感じになってるので・・・

162 ::2022/05/09(月) 18:40:59.05 ID:WoeA9uMg0.net

会話できるくらいのスロージョグがいいんだよ

236 :クロイツラス(ジパング) [CN]:2022/05/09(月) 20:00:07 ID:m4rXtmjC0.net

走ってる間は瞑想みたいな状態になる

389 :ツームストンパイルドライバー(茸) [ニダ]:2022/05/10(火) 12:50:22 ID:cPss3HF+0.net

半月板縫合術受けてから(スキーでいわした)、膝を庇って自然にかかとをつかない走り方しか出来なくなったな。

21 ::2022/05/09(月) 17:11:24.21 ID:x+WPQUiF0.net

デブがダイエット目的でやらかす確率なのでは

305 ::2022/05/09(月) 21:36:02.73 ID:4TrtDzhS0.net

マラソン走る気はないが、1500mくらいは颯爽と走れるようになりたい
できれば400mくらいはダニエルクレイグ風に疾走できるようになりたい
トムクルーズはあの歳で全力疾走できるのすごい

264 :毒霧(新潟県) [CN]:2022/05/09(月) 20:31:17 ID:SsIsRGqp0.net

>>117
なんじゃそりゃ
初めて聞いたわ

91 ::2022/05/09(月) 17:54:33.38 ID:Is2PBXiR0.net

でもジョギングや運動をしないと
たぶん、普通より10年くらいはやくくたばりますけどねw

健康維持やストレス発散すべて込々で
マジで10年は変わってくると思う。

478 ::2022/05/12(木) 11:51:15.50 ID:p+/1AYmo0.net

>>5
間違っちゃないけどアスリートレベルと趣味レベルを一緒にしてもダメ

279 :ジャストフェイスロック(茸) [US]:2022/05/09(月) 20:45:46 ID:ksjsslnZ0.net

>>221
完全フォアフットで30分スロージョギングしてるけど、どうかな。良かれと思ってそうしてるんだけど

401 :リキラリアット(宮城県) [KR]:2022/05/10(火) 13:47:28 ID:nwee5Z/o0.net

>>398
わかる
しかも水中ウォーキングなんてマジにやったらクソ疲れる
楽にやったらただのクラゲだ

206 :ダイビングヘッドバット(光) [GB]:2022/05/09(月) 19:23:45 ID:zJnhCxBb0.net

>>205
骨粗鬆症はカルシウム不足が原因。

267 :毒霧(新潟県) [CN]:2022/05/09(月) 20:39:08 ID:SsIsRGqp0.net

>>180
自転車もいいがタマタマ温まり過ぎるから長時間は避けた方がええよ
てか日本人は座りすぎだからゆっくり歩いた方がええって

126 ::2022/05/09(月) 18:15:11.15 ID:mbvrl7tJ0.net

最初は足底筋膜炎になったな
マスク警察がうるさいから別の運動に切り替えたけど

252 :スターダストプレス(千葉県) [US]:2022/05/09(月) 20:08:43 ID:viSx5YlM0.net

>>138
同意。
フルマラソン完走したことあるけど、あれはガチで寿命を削ってるだけだな。

13 ::2022/05/09(月) 17:07:02.92 ID:+5G0pK1W0.net

マスクしろやコロナ野郎