「筋トレで自分が変わる事が出来た」青年、語る [194767121]

1 ::2022/05/09(月) 19:19:17.21 ID:wX0MQo3k0●.net ?PLT(13001)
https://img.5ch.net/ico/nida.gif
筋トレを始めて別人のような変貌を遂げた男性 「変わることができた」
筋トレをする人の多くは、口をそろえて「筋肉は裏切らない」といいます。

筋肉質な体型に変わったことで、健康になっただけでなく、自信が付き、中には
「筋トレのおかげで人生が変わった」という人もいるほど。

ヒロ(@kinnikubanker)さんも、筋トレで心身ともに生まれ変わったという1人。

ヒロさんはかつて、いじめを受けていました。

ところが、筋トレを始めると…。2枚のビフォーアフターの写真をご覧ください。
https://trilltrill.jp/articles/2588162
http://2ch-dc.net/v9/src/1652091425097.jpg
http://2ch-dc.net/v9/src/1652091441119.jpg

167 :バズソーキック(光) [ニダ]:2022/05/09(月) 23:14:01 ID:CYgPn79T0.net

筋肉は正義
いくら文句があってもマッチョには言えないからな
つーか最近プロテイン高すぎるんよ

213 :ダイビングヘッドバット(ジパング) [GB]:2022/05/10(火) 09:21:46 ID:VPDuDzt/0.net

凄くムキムキなんだけど170cm位の背の低い男の人見ると笑っちゃう

181 ::2022/05/10(火) 00:28:25.88 ID:MXkZHKl50.net

自律神経やられてパニック障害になったから筋トレももうムリだわ
心拍数あがるとめまいと吐き気で立てなくなる

216 :セントーン(茸) [GB]:2022/05/10(火) 09:35:05 ID:nW/oVUoi0.net

>>1
なんだかんだでここまでやるってすごいわ
筋トレやって6か月だけどそんな変わってない
まあ追い込むのきついからやれてないんだろうけど

134 ::2022/05/09(月) 21:09:12.24 ID:1MBmvOce0.net

>>131
どっちも程々ならいいと思うけど、度が過ぎるとなあ

150 :リキラリアット(福岡県) [ニダ]:2022/05/09(月) 22:28:57 ID:Gxa2HVB10.net

すげー
特に2枚目

115 ::2022/05/09(月) 20:32:52.15 ID:CKPUGPIG0.net

俺も血糖値下げるためにジムに行き出したが肩こりがなくなったし腕に力こぶができるようになった。
ホテルに泊まった時に自分の裸を見たら全身かなりムキムキになってて驚いたよ

186 ::2022/05/10(火) 01:22:02.33 ID:JvbxU4Kj0.net

マッスル北村って低血糖で死んだってテレビで見たよ

232 ::2022/05/10(火) 17:31:40.65 ID:FL2quCZe0.net

ジムで仕上げた筋肉って
ぱっと見で分かるよね、キレイでカッコいいんだけど
実用性とか俊敏性に欠ける筋肉の付け方ってカッコ悪いよな(笑)
いわゆるファッション筋肉でしょ

142 ::2022/05/09(月) 21:40:22.21 ID:09zMdK0z0.net

筋肉は裏切らなーいっ!!!

123 ::2022/05/09(月) 20:46:51.02 ID:VWfWtDqF0.net

なんかあった時その場で瞬時に発揮できる力は権力でも法律の力でもなくて己の筋肉の力しかないんだよな
ヒョロガリは鍛えろ自重は筋肥大しないから論外な
今すぐベンチ台とバーベルとダンベルを買え

48 ::2022/05/09(月) 19:40:35.12 ID:UHWtfpqX0.net

こりゃかっこいいな

247 ::2022/05/11(水) 17:59:25.73 ID:nJCLrP380.net

>>230

ちっさ…

174 ::2022/05/09(月) 23:51:07.28 ID:9TIGEqx50.net

アクション映画みたいに崖から落ちそうなとき
自力で這い上がりたいなあという気持ちはある
問題はそんな機会がまず訪れないだろうと
いう常識が自分にはあることだ

28 ::2022/05/09(月) 19:29:42.15 ID:HAwV71wg0.net

木の精「うむ、そうだそうだ。」

84 ::2022/05/09(月) 19:53:37.12 ID:iteE6pen0.net

>>14
そうかそうか

87 ::2022/05/09(月) 19:56:05.03 ID:5YlLJ6BM0.net

>>1
脚細すぎるだろ
つらいことから逃げる人生は変わらないみたいだな

70 ::2022/05/09(月) 19:48:20.16 ID:t08bWT0Y0.net

>>8
マジでこれだけがなあ
かなりしっかり目にやってたんだけどとんでもなく抜けたので筋トレストップしちゃったよ

210 ::2022/05/10(火) 08:54:22.93 ID:TBPKtEm70.net

>>205
まあ、まず脂肪を落とす方が先だろうね
人間誰でも死亡落とせばムキムキの筋肉だし
軽量級ボクサーみたいになるけど

108 ::2022/05/09(月) 20:22:28.47 ID:pyQf8oL90.net

このスレは危険 男性ホルモンが暴走すると・・ 結果は髪のみぞ知る 

45 ::2022/05/09(月) 19:38:05.04 ID:toh0O0SC0.net

スレタイ日本語ちゃんとしろ
自分を変えることが出来た、だ

194 ::2022/05/10(火) 05:22:17.69 ID:7Z5u5ZDr0.net

>>131
ボディビルチャンピオンの人がラジオでボディビルダーなんて暗い奴ばっかですよ!とか言ってたな

221 :上級の目(口):2022/05/10(火) 10:18:28.42 ID:LpfFCgvD0.net ?2BP(0)

https://img.5ch.net/ico/nida.gif
>>220
>テニス肘になって
5回ギリギリ上げられる高負荷でウェイトトレーニング
すると関節を壊す。最初は15回程度上がる中低負荷で
続けた方が良い。肘の曲げ過ぎも怪我につながるので
90度以上曲がらない位置に器具を設定する。
関節がやらかい女性は肘を逆側に伸ばしすぎない注意も
必要だ。

106 ::2022/05/09(月) 20:18:09.92 ID:fY3Dtvus0.net

6 ::2022/05/09(月) 19:21:00.97 ID:IT6W7Qqc0.net

太もも細くない?
そんなんじゃ重量過多で出撃できなんだよなあ

200 ::2022/05/10(火) 07:16:46.29 ID:rsuLx1Z00.net

30になるくらいから始めたけど20キロ近く絞れたな
筋トレにハマるといろいろ栄養も気になるようになって結果痩せる

241 ::2022/05/10(火) 22:18:36.74 ID:m1A7WByD0.net

40 ::2022/05/09(月) 19:35:09.47 ID:WaVSbNJ00.net

若い10代や20代だと自信に繋がるし外に出て人との出会いもあるし良いと思う
結婚して子供も大きくなってきて40代50代の筋トレは加齢による身体老化が始まるから健康的になると言う意味で本当良いと思う

75 ::2022/05/09(月) 19:49:36.37 ID:vztyRPly0.net

裏切らないのはトレーニングだろ。筋肉はすぐ裏切る。3週間もさぼれば見てわかるほど無くなる。

139 ::2022/05/09(月) 21:27:36.60 ID:RZSktyr10.net

なんでみんな眼鏡外すの?視力は回復しないだろ?

196 ::2022/05/10(火) 05:28:59.35 ID:XpJ/dp0N0.net

筋トレするとセロトニン等の各種成長ホルモンが分泌されてメンタルが改善方向へ行く
ガチガチムキムキ系の強度レベルの話じゃないからな
中強度以下ならメリットが多い

236 :ダブルニードロップ(ジパング) [GB]:2022/05/10(火) 20:35:05 ID:D276zJyl0.net

>>228
ボディビルダー目指す感じで
体が出来上がる途中でやめろなんて言うね

8 ::2022/05/09(月) 19:23:14.38 ID:L0fBN1g30.net

ええっ、筋トレで髪が!?

57 ::2022/05/09(月) 19:42:27.69 ID:zWPLJB4I0.net

141 ::2022/05/09(月) 21:36:27.97 ID:i0CZrCxM0.net

頑張って結果出りゃ気持ちも変われるだろう
何もせずうだうだしてるよりは余程いい

244 ::2022/05/11(水) 05:40:25.47 ID:fuJcX+ae0.net

>>242
この方は筋トレ前もクマのぬいぐるみっぽくて女にモテそう
筋肉後は精悍になるねえ
面白いね

23 ::2022/05/09(月) 19:28:10.73 ID:BRYE74zI0.net

ブロリーを見たサイヤ人たちの反応が
そうだよ

224 :レッドインク(北海道) [US]:2022/05/10(火) 11:45:46 ID:hxibXNzV0.net

ナルシスト=自分に自信を持ってる
なんだろうな

252 :ニーリフト(栃木県) [US]:2022/05/11(水) 19:31:07 ID:M6hpDcE10.net

ゲームやるなら筋トレやれ。
デイトレでもええ。
金か筋肉を手にいれろ
人生変わるで、マジで。自信がつくんだ、自分に。

192 :毒霧(大阪府) [US]:2022/05/10(火) 04:46:33 ID:nJPndNwM0.net

あまりこだわり過ぎると体に悪いから 筋トレ

211 :断崖式ニードロップ(ジパング) [US]:2022/05/10(火) 09:05:42 ID:IgpP49OZ0.net

>>65
いまだにいじめられっこなのね

88 ::2022/05/09(月) 19:58:22.03 ID:XdHGoQ1Q0.net

生まれたばかりの頃の頭皮だけど甦らせれるかなあ…

242 ::2022/05/10(火) 22:26:05.29 ID:KHCRo3w00.net

127 ::2022/05/09(月) 20:53:22.03 ID:1MBmvOce0.net

>>117
俺は買われたんだ

83 ::2022/05/09(月) 19:53:10.30 ID:2d1dln470.net

お腹ブヨブヨおじさん「プロテインは肝臓痛めるぞ」

201 ::2022/05/10(火) 07:22:49.55 ID:wQUKulN/0.net

>>5
面白い陰キャだったのになぁ
筋トレより結婚してからダメになったと思うわ
悪い意味で丸くなった

90 ::2022/05/09(月) 19:59:15.90 ID:tyPdIzSJ0.net

直ぐに元に戻りますからw

22 ::2022/05/09(月) 19:27:52.37 ID:hbn4OaD20.net

何年かけたんだよ

76 ::2022/05/09(月) 19:49:47.13 ID:HWDbICYE0.net

>>59
肝臓痛めるぞ
一つ一つの栄養素はそりゃ身体に良いけどドカンと仕事が入れば分解する工程は死ぬほど忙しくなる

131 ::2022/05/09(月) 21:00:08.43 ID:vRHE0jel0.net

筋トレやってる奴とデブは精神病んでる人多い気がする