ついに肥満と真剣に向き合う時が来た。重症化リスクが高いデブ。男性約3割、女性2割がデヴ。痩せろ [421685208]

1 ::2022/01/13(木) 09:52:00.89 ID:LTCWO3Sa0●.net ?2BP(4000)
https://img.5ch.net/ico/nida.gif
肥満者も非肥満者も「真剣に向き合う時期がきた」新型コロナ重症化リスク高い肥満症

 2021年は新型コロナウイルス感染症(COVID-19)に苦悩する日々が長く続いていました。感染状況によっては屋外の活動が満足にできない状態があり、太ってしまったという話をよく耳にします。沖縄県は全国と比較して肥満者の割合が多い地域です。県保健医療部が16年に実施した調査によると、全国平均の肥満者の割合(年齢調整値)が男性29・8%、女性17・4%に対して、沖縄の肥満者の割合は男性37・9%、女性24・5%と群を抜いて高いことが明らかになっています。

 肥満は糖尿病や高血圧症・脂質異常症などの生活習慣病と密接に関連しています。さらに、COVID-19重症化の危険因子の一つであることが欧米や中国から報告されています。つまり肥満を改善すれば生活習慣病の改善を期待できるのみならず、COVID-19の重症化を抑える可能性があります。

 では痩せるために私たちが実践できることはなんでしょうか。(1)玄米のように、栄養価が高く血糖値が上がりにくい食品を摂取する(2)食べる順番と食べ方を意識する(例・野菜から食べる、よくかむ)(3)運動習慣をつける-の3点を維持することが重要です。しかし、生活習慣改善を行っていても痩せられない方がいます。生活習慣改善でも減量できない方で一定の要件を満たせば減量・代謝改善手術という選択肢もあります。1953年に米国で初めて実施されたのを皮切りに、82年に日本(千葉大)、2015年から沖縄でも行えるようになり日本でも徐々に普及しています。

https://news.yahoo.co.jp/articles/18d06002b90358bc4c90b499a3a32549f4e99dad

93 ::2022/01/13(木) 11:02:32.51 ID:bDZVAKiz0.net

>>81
まあこんな生活しててら太るわな

107 ::2022/01/13(木) 11:25:26.73 ID:QQSAY8XO0.net

デブに刑事罰を

91 ::2022/01/13(木) 11:00:00.26 ID:qNWPyMuZ0.net

元々の肥満の割合はどうなんだ?
重症化のうち男性約3割、女性約2割がデブといっても元々類似の割合でデブいるなら肥満と重症化の因果なさそうなのだけど

106 ::2022/01/13(木) 11:22:16.95 ID:WtbC6IcL0.net

デブは醜い
デブは邪魔
だから絶滅すべき

108 ::2022/01/13(木) 11:31:14.17 ID:D+xuBlna0.net

>>6,9
親子にしか見えない

29 ::2022/01/13(木) 10:05:11.08 ID:W0dKRW3p0.net

>>26
ユーチューブでオートミールレシピ検索してみるといいよ
電子レンジで可能だから男でレシピ上げてくれるズボラ飯も豊富

67 ::2022/01/13(木) 10:31:41.02 ID:6QxrOWWy0.net

ハゲはセーフ

52 ::2022/01/13(木) 10:22:02.77 ID:rTZDeJ1W0.net

限界まで腹一杯食べて暮らしても太らない

2 ::2022/01/13(木) 09:53:28.99 ID:NUwlqVqh0.net

はい

94 ::2022/01/13(木) 11:02:59.05 ID:FTbx1yIJ0.net

女性のオーバーウェイトを批判しないで!
オーバーサイズでは無くファビュラスサイズ!
痩せすぎよりも曲線美のあるファビュラス女性の方が魅力!
デブのおっさんはキモいから死ね

30 ::2022/01/13(木) 10:05:32.08 ID:AeOL9Sh00.net

速足で1時間程歩くのをずーっと続けていたら自然に痩せた
特に食事制限もしないからストレスにならない

62 ::2022/01/13(木) 10:26:39.56 ID:rbBNoNAI0.net

>>32
30kgやせてこれか。
まあ、その意気だ。ガンバレ。あとさらに20kg痩せるとかっこよくなるぞ。

78 ::2022/01/13(木) 10:46:26.34 ID:HjNWZ1G50.net

ジョギングと1日一食の食事制限でゴリゴリ痩せていってワロタ
https://i.imgur.com/JGRInM3.jpg

69 ::2022/01/13(木) 10:34:19.46 ID:6mGmMV8e0.net

中年になると
代謝が悪くなる
若い時みたいに出歩かない
が重なって太るよなあ

84 ::2022/01/13(木) 10:56:39.92 ID:tTLe/Gfa0.net

おれは10年前毎日これ食って1年で60キログラム痩せたぞ
今再びやる羽目になってるほどリバウンドしたがw
https://i.imgur.com/VmnOrND.jpg

77 ::2022/01/13(木) 10:45:48.78 ID:HIkU8qas0.net

>>65
これ
一番不公平なのは飛行機やな体重+荷物の重さで測れよ

68 ::2022/01/13(木) 10:31:58.73 ID:Hv89nV9w0.net

間食しない
御飯大盛りを食べない

55 ::2022/01/13(木) 10:24:10.91 ID:nqQeAbt30.net

運動したくない言い訳探すよりとにかく体動かして少しの変化で自信つけた方がより痩せるのに

7 ::2022/01/13(木) 09:54:36.16 ID:h+x88AKh0.net

デブは醜い

76 ::2022/01/13(木) 10:45:39.66 ID:tVvkZR/K0.net

>>32
全日本プロレスの前座の人かな

57 ::2022/01/13(木) 10:25:21.53 ID:KgsC4qcV0.net

>>50
通勤で自然に早歩きになる、それで運動になってるわな

11 ::2022/01/13(木) 09:56:08.45 ID:qU+SopK30.net

105 ::2022/01/13(木) 11:17:24.74 ID:Mhtdp+480.net

腹引っ込めたいけど、難しい

115 ::2022/01/13(木) 12:00:28.04 ID:2Lhx/+Z80.net

糖尿病だけどブラックサンダーを食っている。将来透析を受けるようになったら、オーディオブックで時間を潰す予定。

45 ::2022/01/13(木) 10:19:03.48 ID:c8zwAFB+0.net

>>32
おっぱいもモッコリも美味しそう

86 ::2022/01/13(木) 10:57:10.34 ID:kCMSYVZn0.net

>>82
膵臓が小さくて弱いんだよ。インスリン打つしかない

56 ::2022/01/13(木) 10:24:19.35 ID:4dwF7ONq0.net

>>32
意外と股間の主張が大きめ

38 ::2022/01/13(木) 10:13:51.40 ID:uGEzazGC0.net

痩せられるかどうかの動機付けはあくまで体型の維持に対する欲求である
つまり健康志向より美意識の問題なのである

14 ::2022/01/13(木) 09:58:00.94 ID:W0dKRW3p0.net

オートミールに変えたがなかなか瘦せないなぁ
でも運動は膝が悪いし、したくない

35 ::2022/01/13(木) 10:10:51.95 ID:bhoj0RVW0.net

というか9割酒が原因なのになw

98 ::2022/01/13(木) 11:07:32.15 ID:TaDgvRya0.net

>>14
食うなデブ

117 ::2022/01/13(木) 12:13:23.61 ID:JRWFfarv0.net

65 ::2022/01/13(木) 10:29:56.04 ID:El6fGxYQ0.net

肥満税とって良いと思う
電車やバスもデブは幅取るから値上げしろ

80 ::2022/01/13(木) 10:50:26.42 ID:mjFmLZR90.net

在宅勤務中心になって同じ食生活でも太っていくから1日一食にしてる
太りはしないが痩せもしない

59 ::2022/01/13(木) 10:25:40.69 ID:a6jLzNKg0.net

>>42
学生〜30代前半までずっと同じ身長体重だったのに、30後半に一気に+7kgになったな
ただ運動もしてないし食事量も変えてないのに、なぜか40後半に-10kgになって、結局学生の頃より痩せてしまったわ

112 ::2022/01/13(木) 11:47:51.78 ID:nWRoewfv0.net

コロナで重症化するような奴は世の中に存在しなくても困らないので勝手にどうぞwww

23 ::2022/01/13(木) 10:02:30.37 ID:W0dKRW3p0.net

>>17
牛乳+とかだとクソ不味い
ただ炒めた食材と一緒に食べたりって工夫すると普通に食える
で、その工夫が大体レンジで出来るから普通に調理するより楽で継続しやすい
ココアの蒸しパンとかめちゃくちゃ美味い

13 ::2022/01/13(木) 09:56:54.97 ID:VOHEcMdQ0.net

大人もそうだけど、今は子供から太ってるやつ多いぞ。ぽっちゃりじゃない完全にドスコイ。

121 ::2022/01/13(木) 12:20:23.19 ID:3uNOM9Gw0.net

>>23
炒めた食材と一緒にとかそこまでしてそんなもん食うならコンニャクとか代用しても同じじゃね?

73 ::2022/01/13(木) 10:39:32.92 ID:tge12gOTO.net

韓国はスレンダー

40 ::2022/01/13(木) 10:16:33.82 ID:x9BGk9/N0.net

>>37
すまんが俺専門なんだわ
カロリーだけ絞って運動しないと筋量落ちて甲状腺のfreeT3のレベルも落ちて熱産生が減る。つまり代謝が悪くなって効率が悪いしサルコペニアのような痩せ方になる
そうなりたいなら止めないけど

97 ::2022/01/13(木) 11:07:15.46 ID:TaDgvRya0.net

>>14
動けデブ

25 ::2022/01/13(木) 10:03:06.48 ID:68rLPcB00.net

最近仰向けで寝ると首と肩が筋肉痛みたいになるんだけど心筋梗塞予備軍なのかな?

101 ::2022/01/13(木) 11:14:17.68 ID:rBKtbYt00.net

>>99
デヴはフランス語

31 ::2022/01/13(木) 10:06:49.96 ID:o+2r0Sk/0.net

太ってる人の方が長生きするんじゃないの?

46 ::2022/01/13(木) 10:19:10.76 ID:1eK05Rel0.net

>>32
股間自重しろw

74 ::2022/01/13(木) 10:39:37.86 ID:h+x88AKh0.net

デブを淘汰すべく神がもたらしたウィルスだった

54 ::2022/01/13(木) 10:23:25.12 ID:CBnMtJb20.net

おっさんになるとホント太る
運動すればすぐに痩せられるから遺伝じゃない奴は早めに運動しとけ

19 ::2022/01/13(木) 09:59:21.88 ID:cCRe9ufU0.net

ワクチン打ってるから大丈夫

110 ::2022/01/13(木) 11:36:38.89 ID:n3dHp9H00.net

>>100
メタボのおっさん達は酒を飲むより食うことがメインだから
ビールやハイボールに合う脂っこい物ばっか食って、おまけに締めのラーメン
酒で太ってるんじゃなくて確実に食ってるから太ってる