お前ら何でイライラしてんの? [509689741]

1 ::2021/10/11(月) 07:52:32.99 ID:6F4vnB2W0.net ?2BP(5000)
https://img.5ch.net/ico/1fu.gif
【更年期・女性ホルモン】不安、落ち込み、イライラ…「心がツラい」人が増えている
10/9(土) 22:10

「些細なことで落ち込んでしまう」「昔より、ネガティブになっている気がする」「不安で眠れないことがある」。そんなふうに、「心がツラい」と訴えるアラフィー世代は少なくない。アラフィー女性たちがツラいと感じたエピソードから不安や焦りで心がツラくなる理由を神経セラピストにお聞きしました。

自律神経が整えば、心身もよい方向に向かいます

親の死や介護、子供の巣立ち、更年期、体の衰え。読者アンケートから判明したのは、環境や体の大きな変化が、アラフィー世代の心をツラくさせているということ。

そこから抜け出すべく、私たちは、「もっと前向きにならなければ」とか「気持ちを落ち着かせよう」など、心そのものをどうにかしようとしがち。けれど、「心という、漠然としたものをコントロールするのは、とてもむずかしいこと。もっと科学的な解決方法を取り入れるほうが、有効ではないでしょうか」と、神経セラピストとして、多くの人の悩みと対峙してきた浅井咲子さん。

浅井さんが提案するのは、私たちの体の中に、“確かに存在している”神経に働きかける方法。

「不安や落ち込みといった心の状態に加え、頭が重い、寝つけないなど体に生じる問題も、神経が深く関係しています。なので、神経を整えれば、心身がよい方向に向かう可能性が高まります」

体内に数ある神経の中でも、特に注目したいのが、内臓や血管といった体の機能を調整している自律神経。自律神経は、日中や活動中に活発化し、興奮や覚醒に携わる交感神経と、夜や寝ているとき、リラックスしている際に活発になり、安心感や心地よさなどをもたらす副交感神経に分かれる。

続き
https://news.yahoo.co.jp/articles/f3ffafd3e68509cb5de092f34e466c4d60a54e2d

231 ::2021/10/11(月) 15:54:39.53 ID:v5p0wwk20.net

預金額が減っていくとイライラするよね。

71 ::2021/10/11(月) 08:26:16.90 ID:nK95CsL/0.net

先が見えないから

186 ::2021/10/11(月) 12:09:34.90 ID:gJTzOxSW0.net

ネトウヨ「内外ともうまくいかないから」(>_<)

163 ::2021/10/11(月) 10:45:33.73 ID:5hxZVEFE0.net

ここの奴らもそろそろ更年期障害だろ

289 ::2021/10/13(水) 07:41:12.99 ID:m7RoRf8D0.net

生理だからわよ

39 ::2021/10/11(月) 08:06:07.30 ID:SoDu65PA0.net

テメーらの不満にイライラ

254 ::2021/10/11(月) 21:41:34.92 ID:7UwGJOCS0.net

子供の夜泣きで睡眠不足だから
イライラし過ぎて嫁が子供連れて出ていってしもうたわウケルwww

56 ::2021/10/11(月) 08:18:48.89 ID:3D+/TGyC0.net

土地(頭皮面積)はある!
しかし草(髪)が生えないんだよおお!!!

俺にはさっぱり理解出来ない感情だわ(^^

31 ::2021/10/11(月) 08:01:43.37 ID:Ib03BPhT0.net

アラフィーってアルフィーに見える
下手したら70代だろ

224 ::2021/10/11(月) 14:36:28.25 ID:YCwnlCeH0.net

乳酸菌で腸内環境を整えるとイライラしにくくなるらしい
ビオフェルミン系を一週間飲んでみたら?
ネット情報だから真偽は一切知らん

76 ::2021/10/11(月) 08:30:10.50 ID:t6mp78ER0.net

更年期障害マジしんどい

28 ::2021/10/11(月) 08:00:42.65 ID:jtDflQwj0.net

地球上から戦争が無くならないから

173 ::2021/10/11(月) 11:30:06.37 ID:6Ozt4HgH0.net

パンツのゴムが緩いからだよ!くずパンツめ!

4 ::2021/10/11(月) 07:54:21.65 ID:6n2lbeBa0.net

喫煙厨だから

62 ::2021/10/11(月) 08:21:47.12 ID:pDh4mt8A0.net

>>54
朝のアイドリングは警察に電話して騒音苦情しよう
巡回のおまわりさんから話ししてくれると思うよ、そんとき昼間の大声も言っとけば?

ってかそんな音響くとか、マンションかなんかかね?それなら理事会へ

115 ::2021/10/11(月) 09:06:52.20 ID:NoWinZwP0.net

ワクチン射ったから

164 ::2021/10/11(月) 10:50:40.86 ID:gqLZe2Sa0.net

政府がばらまきをするかしないかの話題になると、イライラを通り越して殺気立つな

20 ::2021/10/11(月) 07:59:19.08 ID:vOO/dguu0.net

>>6
してんじゃん!!!

135 ::2021/10/11(月) 09:33:25.95 ID:/Thzk38c0.net

40越えたくないなあ
40歳って響きも嫌だ

36 ::2021/10/11(月) 08:04:38.61 ID:mzijNJim0.net

>>24
猫語翻訳アプリで聞いてみたら?

https://i.imgur.com/shAt6BR.png

5 ::2021/10/11(月) 07:54:32.34 ID:fnuKboLB0.net

ガチャで爆死したから

294 ::2021/10/13(水) 16:42:12.55 ID:YEhhNZh80.net

天気悪いからな

38 ::2021/10/11(月) 08:05:57.49 ID:qmAKHe/30.net

アルコール依存症と分かっていながら止めれなくてイライラしている

8 ::2021/10/11(月) 07:55:48.97 ID:LHK+zucR0.net

日本が中韓に負けちゃったから

13 ::2021/10/11(月) 07:56:21.51 ID:88H3er8S0.net

腹が減ってるから

9 ::2021/10/11(月) 07:55:52.58 ID:YbWPMRsJ0.net

アラフィーって何?アラフィフ?アラフォー?

244 ::2021/10/11(月) 17:57:27.31 ID:S3VBZMl30.net

病気になる前は怒りっぽかったけど、病気になってから「怒る」「イライラ」という感情とは無縁になった
逆にイライラ出来る余裕があるのは健康の証やで

284 ::2021/10/13(水) 05:14:06.38 ID:73LOBTsQ0.net

コロッケが売り切れていたから

287 ::2021/10/13(水) 05:35:16.24 ID:5glad+Rl0.net

アラフォーにもなって生まれて初めてキーゼルバッハ器官で出血する
タイプの鼻血になってマジでビビってる。こんな量の血が出たこと
なんてないのに耳鼻科行ってもなんでもないいうなこと言って軟膏
しか出さないし。

殆どの人はこういう鼻血あるっていうけどマジ?コップ一杯分くらい
血が出たと思うんだけど。

195 ::2021/10/11(月) 12:27:29.76 ID:S3VBZMl30.net

してない

113 ::2021/10/11(月) 09:02:01.47 ID:mMaeqRk30.net

生理わよ!
お尻から血が出てるわよ!(´・ω・`)

209 ::2021/10/11(月) 12:52:12.40 ID:btr2hkey0.net

>>201
バカだなぁ
そういう時こそ、その女と仲良くなれるチャンスじゃないか

女って自分を理解してくれる奴にはすぐ又を開くから メリットでかいぞ(笑)

人の話聞くのは勉強にもなるし下手な心理学を学ぶより余程実戦的だ

勉強できてHも出来るって最高じゃねーか

利用できる術は何でも利用しろ

57 ::2021/10/11(月) 08:18:59.32 ID:3gkR6WEk0.net

>>35
あれでこの国にロジックとか科学とかデータとか全く無意味だってのを痛感して
絶望してるわ 
政治家が無能なのはわかってはいたけれども

248 ::2021/10/11(月) 19:49:13.84 ID:40expuEB0.net

かねないから

53 ::2021/10/11(月) 08:18:03.22 ID:DIUmX1se0.net

https://twitter.com/TATSUJIN1192?s=09
(deleted an unsolicited ad)

245 ::2021/10/11(月) 18:03:45.12 ID:RFsRfxgP0.net

カルシウムが足らん

2 ::2021/10/11(月) 07:52:54.64 ID:0jEXpZBo0.net

ハゲてるから

192 ::2021/10/11(月) 12:20:53.22 ID:y9fY8HQa0.net

製造系派遣社員だけど、派遣先が底辺中小企業だから
正社員がマウントしてくる

273 ::2021/10/12(火) 16:18:53.93 ID:UjyYAAVx0.net

外でも当たり散らしてるのに
何でネットで大人しくしなくてはいけないのか
わからない

225 ::2021/10/11(月) 14:40:32.48 ID:Gpc1BJSY0.net

暑いから
と思ったがこれも更年期障害か

66 ::2021/10/11(月) 08:23:34.23 ID:Y6AzP5X50.net

好きだった総務の田中さんがチャラい営業の吉田と付き合っていると分かったから

202 ::2021/10/11(月) 12:34:29.82 ID:u5EU7XH50.net

貧困だからだろ

7 ::2021/10/11(月) 07:55:24.97 ID:Is0R7o/H0.net

お金が無いから

269 ::2021/10/12(火) 02:08:51.86 ID:3dafk9g60.net

隣人がドアを全力で閉めるから

37 ::2021/10/11(月) 08:05:01.06 ID:9NoAexwr0.net

プライベートは一人者の一人暮らしだから気楽だしイラつく事はあんまし無いかな
ただ仕事関係では特にツンボと認知症相手にしてるときは結構イラッとするかな
だって話が通じねーんだもん

101 ::2021/10/11(月) 08:46:27.51 ID:SxK9JxUz0.net

カルシウム不足してるんだろ
昔ガルベスが言ってたし

69 ::2021/10/11(月) 08:24:57.40 ID:PnRCDuWy0.net

今日休みじゃないのを
今知った

77 ::2021/10/11(月) 08:31:14.36 ID:i8O9Rdyv0.net

ネトウヨ「玉川が喋ってるから」

160 ::2021/10/11(月) 10:30:47.08 ID:yBnf2Q5Y0.net

周りにイライラアピする奴ホント不快

228 ::2021/10/11(月) 15:11:59.13 ID:ZLZeCEbc0.net

THE ARFEE