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ダイエットって終わり来ないよな？ [194767121]

元スレ

1 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 16:38:09.41 ID:9BMcH3Bt0●.net ?PLT(13001)
https://img.5ch.net/ico/nida.gif
「そりゃ痩せないわ…」言ってたらアウト～！？ダイエットが続かない人が“絶対”言いがちな《言い訳》トップ8
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/721adbdfb296bd556bbe3b1ce8d8c1284cd73fde&preview=auto

59 ：：2024/08/06(火) 17:42:25.80 ID:mkRR/a560.net

>>25
あんま変わらんけど正確には餓死ではないな

61 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 17:44:42.95 ID:TfeDEGjP0.net

>>42
絶対痩せられるダイエット
ガンサバイバー

28 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 16:50:47.68 ID:Ib+/NQ1e0.net

ぽっちゃりブーム到来を望む女性の多いことよ
ただ男性が思うぽっちゃりはそれじゃないが多いのも事実

105 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 23:47:46.85 ID:goFWRUi10.net

もちろん終わりはあるよ
ダイエットしている状態を意識することなく毎日できるようになれば終わり

禁煙と同じかな

79 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 19:45:00.89 ID:njnQ8T5w0.net

引越しで仕舞い込んだ体重計出して測ったら目標3キロも超えてたわ
2週間で2キロ戻したがやっぱ毎日ちゃんと測ることよな

114 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/07(水) 00:13:05.76 ID:DX6tNpkW0.net

>>113
きっと食べ方（時間）や内容、そして精神が強いんだね
そうなりたい
俺はストレスが食べる方向に向くタイプだからモンモンすると四六時中何かを口にしてしまうんだよ
それでも半年を耐えて耐えて腹筋を割る一歩手前まで持ってきた
でもつらい

68 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 17:59:53.21 ID:IOgoA2wz0.net

>>11
糖尿になる
俺はこれで20キロくらい痩せたよ

80 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 19:56:25.22 ID:r58wVdoJ0.net

>>50
すまん
ジムにあるインボディで測ったらさらに絶望的な気分になるんだ。
体脂肪率25%とか平気ででやがる。
俺に向かって話しかけても4回に1回は俺本体じゃなくて脂肪に話しかけてるだけだからなんも聞こえない。

86 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 22:00:49.01 ID:Dn+UI9920.net

>>83
金持ちは大袈裟だけどマクドなら安くドカ食いするけどモスバーガーならもうちょっと考えて食べる
どうせ同じカロリー摂るのなら美味いものの方がいいよねってなるだけでも変わる

110 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 23:57:37.99 ID:T5NxrMiK0.net

今の時間に食べるアイスのおいしさは神さまなんだよね、わかっているんだ
でも食べてはいけないつらさ

76 ：：2024/08/06(火) 19:21:50.00 ID:I/sQcJqV0.net

運動を習慣化するか
病気を発症したら痩せると思う
まあ、食わないダイエットしてるヤツ等はその内病気になるんで方向性は間違って無いかもな

108 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 23:53:41.99 ID:CkaD9w7B0.net

そもそも間食することやジュースを飲む習慣が無いからな
まあスイーツなどのお菓子を楽しむという人生を捨ててるかもしれんが
一人暮らし始めてからこうなので、なんとも思わない

52 ：山下さんちのエジプト猫 警備員[Lv.33](宮城県) [IT]：2024/08/06(火) 17:27:20.14 ID:F4AZLxZd0.net

年をとれば食が細くなるから太りにくくなるけど、若い頃の感覚で飲み食いしてる人は太ったまま

101 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 23:37:25.81 ID:cYO06su40.net

>>97
筋トレがいいと思う
俺も基礎代謝が高すぎてどんどん痩せていく
脂肪を直接減らすっていうより、筋肉にエネルギーを消費させ続けた方がよいと思う
基礎代謝量が上がれば食べても消費してくれますしね

痩せるのが目的なら自転車や水泳で太ももの筋肉量を上げるのが効率よいんじゃないかな

60 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 17:42:41.79 ID:TfeDEGjP0.net

>>11
動いてない筋肉を動かすのが効率的
ストレッチで伸びない部分動きが悪い部分はちゃんと動かせていない≒カロリー消費率が悪い筋肉
すでに動いてる筋肉はカロリー消費の上澄みは少ない

8 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 16:40:39.89 ID:7sx/axTM0.net

その道の偉い人が痩せてから維持するのがダイエットだと言ってた

58 ：ソース焼きそば：2024/08/06(火) 17:41:09.76 ID:KK79oKB80.net

エルフさんはエロが気になって切ろうかと思ったけど
何故だか切れない
いや、ぽっちゃりが割と好きだからだろう…

100 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 23:35:22.20 ID:Dn+UI9920.net

なんでどいつもこいつも減った体重4kgなんだよｗｗｗ

106 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 23:51:06.23 ID:GKgBkSoM0.net

今日も夜食美味しかった
鈴木その子さんは正しい
痩せたい人は食べなさい
コレに尽きる

66 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 17:52:43.37 ID:DGuO1/9O0.net

>>11
プールで歩いてるだけでも痩せるよ、市民プールでよくオークみたいなジジババが往復で歩いてんべ

84 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 21:04:43.22 ID:rtaBW4ZZ0.net

朝食をファミマの海藻入ったサラダ、ヨーグルト、カロリーメイト小さいのにしたら一月で4キロ落ちた

78 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 19:23:27.32 ID:N7TlJBbg0.net

和民でがっつり働けば痩せられる

88 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 22:03:12.49 ID:Qz7cqf0+0.net

筋トレについてはまず大いに誤解されてるけど筋肉をつけろと言ってるわけじゃない
「筋トレができるようになれ」と言ってるわけだ
筋トレができるようになれば衰えても以前の水準までなら簡単に戻せるからな

63 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 17:45:23.29 ID:q99Nky5j0.net

25歳の時に75kgから58kgまで減量して、それからなんもしてないけど20年以上60kgあたり維持してるな
俺的にはダイエットに終わりはあると言える

17 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 16:46:31.04 ID:uXM5TdaH0.net

>>11
あるよ

72 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 18:21:44.35 ID:IXQ12HsR0.net

食事を変えて減量してたがBMIが18台になったんで終わりにした
今は少し戻して19台を維持している

47 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 17:21:10.55 ID:GKgBkSoM0.net

増えたら調整するを繰り返してたら太らない

49 ：名無しさん＠涙目です。(茸) [DE]：2024/08/06(火) 17:23:19.48 ID:IopKEI4d0.net

王道などないって知ってる

31 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 16:58:18.99 ID:V7FQJyGw0.net

終わりはないけど休憩はあるぞ

7 ：名無しさん＠涙目です。：2024/08/06(火) 16:40:21.62 ID:iXuZYiMJ0.net

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